КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ 🌺

2022-04-20 19:04:41 Как избавиться от газов

Подписаться | Красота и здоровье Открыть/Комментировать

2022-04-20 13:26:12 15 ПРИЧИН ПИТЬ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ:

Смягчат вашу кожу
Улучшает иммунную систему
Снижает кровяное давление
Уменьшит риск возникновения рака
Препятствует образованию тромбов
Снижает аппетит и придает энергию
Помогает нормализовать обмен веществ
Контролирует уровень глюкозы в крови
Защищает легкие, чистит их если вы курите
Снижаете риск возникновения атеросклероза
Помогает бороться с симптомами сезонной аллергии
Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность
Восстанавливает водный баланс в организме лучше, чем вода
Помогает предотвратить разрушение зубов и воспаление десен
Помогает в борьбе с болезнями печени, вызванными алкоголем и токсинами

Подписаться | Красота и здоровье Открыть/Комментировать

2022-04-19 21:12:17 Исправляем осанку в домашних условиях Открыть/Комментировать

2022-04-19 20:40:18 Спорт - лучшее лекарство от всего!

Занимаясь спортом, вы будете очищать и омолаживать свой организм эффективнее любых препаратов.

Физические упражнения создают небольшой стресс для психики и укрепляют её, если тренироваться в умеренных объёмах, разумеется.

Занимайтесь спортом хотя бы 3 раза в неделю по 1 часу, желательно на свежем воздухе. Такая привычка позволит жить ярче, счастливее и здоровее.

Красота и здоровье Открыть/Комментировать

2022-04-19 19:34:20 Старайтесь есть в одно и то же время

Отсутствие дисциплины в питании может отрицательно сказаться на вашем организме, привести к гастриту и даже язвенной болезни.

— Поэтому лучше всего отвести себе определённые часы на завтрак, обед и ужин и не нарушать расписание.

Если придётся – ставьте на телефон напоминания, вешайте график на холодильник и заготавливайте порции заранее.

Красота и здоровье Открыть/Комментировать

2022-04-19 19:33:07 Совет: меняйте матрац каждые 7 лет

Представьте, матрацы за 2 года прогибаются на 25% (аж!) и продолжают портиться с каждым днем, месяцем, годом. Последствия этого могут быть непонятные, а то и болезненные ощущения в спине, проблемы со сном.

Там, где во время сна располагаются ваши бедра (наиболее тяжелая часть тела), поролоновые матрацы изнашиваются и теряют упругость (способность восстанавливать первоначальную форму и объем) значительно быстрее.

Все это, в конечном итоге, приведет к неправильному распределению нагрузки в бедрах и спине, и вас не заставят долго ждать проблемы с позвоночником.

Красота и здоровье Открыть/Комментировать

2022-04-19 19:16:30 Выводим всё ядовитое из организма.

1. Яблоко и корица.

Нарезаем тонко яблока и заливаем 500 мл чистой воды. Добавьте к этой смеси 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед

Берём 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это почистит Вашу пищеварительную систему.

3. Имбирный напиток

Берём небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см), очищаем от кожуры и мелко нарезаем. Залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 минут, процедить. После того, как остынет, добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Этот рецепт точно нормализует Ваше пищеварение.

Красота и здоровье Открыть/Комментировать

2022-04-17 22:13:58 Массаж для упругости лица
СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ДЛЯ ВАС!

Красота и здоровье Открыть/Комментировать

2022-04-14 16:34:50 Очень легкий способ избавиться от стресса.

Просто попробуйте и заметите эффект.

Красота и здоровье Открыть/Комментировать

2022-04-11 20:58:28 Открыть/Комментировать