Полезные советы при низком давлении.
Приём снотворных препаратов для гипотоников опасен. Чтобы быстрее уснуть, на ночь полезно сделать процедуру:
⠀
Наполнить ванну прохладной водой, чтобы она покрывала щиколотки, и несколько минут постоять в ней. Затем разогреть ноги полотенцем, надеть шерстяные носки и лечь в постель.
⠀
Очень полезно гулять перед сном хотя бы в течение получаса. В холодную погоду надо держать в тепле не только ноги, но и руки и голову.
⠀
Для того чтобы согреть конечности, сердцу приходится трудиться сильнее, а это лишняя нагрузка. Кровь усиленно будет приливать к ногам и рукам, в результате мозгу её будет не хватать. Это может стать причиной головокружения и головной боли.
Красота и здоровье
