Крапивно

2022-04-29 11:47:26 Я люблю тебя нежно и со всей силы, сестрица.

Сядь со мной. Поплачь. Поплачь от души, сколько нужно. Расслабь плечи. Расслабь грудь. Посмотри вокруг. Почувствуй вместе со мной что мир все так же жив. Что мы все так же здесь. Что бы выстоять, нужно знать, за что мы стоим. Вот за это. За жизнь, за цветы, за солнце, за землю, за надежду, за крупинки пыли в лучах светах, за внезапный смех с улицы, за первую зелень. Ты живая. Ты здесь. Ты нужна.

Дорогая, нежная и яростная сестрица моя. Семечко мое горчичное. Открыть/Комментировать

2022-04-29 11:47:23 Моя дорогая, нежная и яростная сестрица. Горчичное семечко мое.

Я знаю, что твои глаза открыты. Я знаю, что сердце твоё похоже на разорванный руками гранат, с краев которого капает кипящая кровь. Я знаю, ты обнаружила внутри себя котлованы темноты. Как будто неведомые силы вырыли их невидимым ковшом, но до поры до времени присыпали землей. И сейчас их размыло бурным беспощадным потоком. И на дне этих котлованов так много боли, злости и отчаянья. Твоей боли, твоей злости, твоего отчаянья.

Я знаю, какая ты смелая и сильная, сестрица. Как отчаянно ты пробираешься через тернии, как не щадишь себя. Ты одела свое крепкое тело, нежную кожу, открытое сердце в глухие латы с шипами. И каждый день ты встречаешься с силами, многократно тебя порывающими. Так маленькая лодочка под парусом сталкивается с океаническим цунами.

Мир померк для тебя. Даже если не весь и не всегда, но лихие сомнения гложет душу. Да, милая, и меня они приходят терзать тоже. Мы знаем их с тобой в глаза. Их острые зубы, их зазубренные когти, их вертикальные зрачки. Они изящной тенью проскальзывают к твоему огню каждую ночь, облизываясь в предвкушении. Ждут, пока ты заснёшь, и затем своими тоненькими язычками начинают тревожить твой и без того беспокойный сон. Темные силы на темной земле твоей души.

Какие цветы, какое солнце, какая радость, какая вера во что-то важное и светлое, когда днём - бой, а ночью - ужас. Все цветы, солнце и вера кончились во всем мире вместе с твоим умением улыбаться.

Я вижу, сестрица, как пепел оседает на твоих ресницах. Но сейчас мне нужно поговорить с другой частью тебя.

Тем осколком света внутри тебя, который никогда не гаснет. Какую форму он принимает сейчас? Цветок, луч, звезда? Спичка? Уголёк? Искорка? Девочка с ромашковыми волосами? Старуха с мудрым лбом? Женщина с мягкими руками? Рысь с золотыми зрачками? Ее я ищу в тебе каждый раз, когда мы говорим. Ее я зову на свет, из глубин подвалов. Она знает меня. Она знает тебя. Она знает.

Она знает, что то, во что ты веришь, остаться с тобой во все времена.
Она знает, что если любовь, милосердие, помощь были важны для тебя в полдень, они останутся важны для тебя в полночь.
Она знает, что внутри ты жива и жить хочешь.
Она знает, что света в тебе в разы больше тьмы.
Она знает, что ад пройдёт, а вы с ней останетесь.
Она знает, что ты рождена не для того, что бы взращивать панику, злость, раздор.
Она знает, что ярость может быть топливом.
Она знает, что даже на пепелищах растут цветы.
Она знает, что ты можешь смотреть ясно и устоять на ногах крепко.
Она знает, что с тобой лучше, чем без тебя.
Она знает - ты можешь помогать тем, кто рядом. Столько, сколько можешь. Но - можешь.
Она знает, что каждый день - это целая жизнь. И иногда это вся жизнь, что дарована.
Она знает, что когда волна схлынет, ты будешь одной из тех сильных, горячих, бережных людей, которые будут взращивать мир своими руками.
Она знает, что другие, подобные ей, никуда не ушли. Они тут, рядом. Они отступили, но ждут. Воин, созданный из пепла и боли, однажды уступит пьедестал и живой богини в тебе, и смешливому ребёнку, и талантливому мастеру своего дела, и чуткой ма, и цветущей женщине. Не хорони их досрочно. Пока ты жива - они живы тоже. И они знают.

История во все времена несет с собой потрясения и обнуление. Но если бы те, кто переживал до нас страшные тяжелые волны, что обрушились на из голову, отчаялись и решили закончится - мы бы с тобой не говорили. Если бы они утратили веру в лучшее, если бы забыли искру света в себе, если бы не сохранили внутренний огонь - мы бы не разговаривали.

И я говорю с той частью, которая не спит и не погасла в тебе. Посмотри на свою работу горя - это важная часть. Горе шепчет об утрате, об разломе, о потере. Горе важно. Оно - первая гостья. А потом посмотри на работу надежды. Посмотри на тех рядом, кто совершает работу надежды вопреки всему - и смотри внимательно. Надежда - вторая гостья. Кто прийдет третьей - решать уже тебе.

Большой экзамен на человечность, на силу, на жизнестойкость совершается в душе каждой из нас. Открыть/Комментировать

2022-04-28 11:38:32 Много лет назад антрополог Маргарет Мид спросила студентов о том, что они считают первым признаком цивилизации. Студенты ожидали, что Мид расскажет о рыболовных крючках, глиняных горшках или обработанных камнях.

Но нет. Мид сказала, что первым признаком цивилизации в древней культуре является бедренная кость, которая была сломана, а затем срослась. Мид объяснила, что если живое существо в царстве животных ломает ногу, то оно умирает. Со сломанной ногой оно не может убежать от опасности, добраться до реки, чтобы напиться или охотиться за едой. Оно становится добычей для хищников, поскольку кость срастается довольно долго.

Бедренная кость, которая была сломана, а затем срослась — это доказательство того, что кто-то потратил время, чтобы остаться с тем, кто получил это повреждение, перевязал раны, перенес человека в безопасное место и охранял его, пока тот не восстановился.

«Помогать другому человеку во время трудного периода — это тот поступок, с которого начинается цивилизация», — сказала Мид. Открыть/Комментировать

2022-04-26 22:41:51 Созвучно. Не универсальная истина, а просто близкая мне лично точка зрения. Открыть/Комментировать

2022-04-26 16:08:29 Самое важно в новой реальности не переставать быть собой.
Эту мысль я держу в фокусе внимания все эти недели.

Умные мысли мало думать, хорошо бы еще их как-то практически воплощать и цементировать.
И мне вспомнилось упражнение, которое я в разных интерпретациях делала неоднократно на тренингах и по учебе.
Суть простая: надо написать о себе 30 фактов. Не ранжируя их по значимости, а рандомно все, что придет в голову. При этом, не протокольные факты из серии: «мать, жена, полиамор, дипломированный сексотерапевт, люблю читать, по знаку зодиака Телец и т.д.», а что-то более личное и в широком смысле интимное. Что-то подсмотренное за собой же, о чем может знать только очень близкий человек
(а, если вдуматься, кто может быть ближе тебе, чем ты сам?)

Иными словами, не просто «я люблю читать», а, скорее, «я люблю бумажные книги, и, когда читаю, загибаю уголки страниц».
Уловили мысль, да?

Я знаю, как делать это упражнение.
Я помню, как мне нравилось его делать в прошлом.
…Тем интересней было понаблюдать за тем, как процесс шел сейчас.

Я взяла лист бумаги, ручку, написала первое, что пришло в голову: «1. Я всегда плачу, когда смотрю мультфильм «Энканто»». И дальше зависла минут на 10. Вот этот один странненький (а по задумке они и должны быть страненненькими) факт — и все, тишина. Ничего.

Встала из-за стола.
Походила. Подышала. Села обратно. Не-а, не рождается ничего.

Очень была обескуражена. И под словом «обескуражена» имеется ввиду коктейль чувств из досады, страха, грусти, растерянности, хотелось скомкать лист и отпустить себя в закручивающееся воронкой ощущение: «Я больше не знаю, кто я? Меня нет? Ничего больше нет?»

И дальше я решила сыграть с собой в игру. Через мое любимое «…а давай попробуем».

«А давай попробуем не требовать от себя сесть и выдать сразу 30 фактов, а оставим лист на видном месте и будем дописывать в него постепенно: пришла мысль — записала. И так, пока не наберется 30. Мы же никуда не спешим».

На выполнение этого упражнения у меня ушло 9 дней.
Все эти дни лист лежал на столе. Количество строк постепенно увеличивалось. И сейчас я смотрю на этот листок с нежностью и благодарностью.

И ретроспективно радуюсь, что не смогла выдать сразу тридцатку.
Все эти 9 дней я провела с фокусом внимания на себе. Что бы ни происходило в мире и в жизни, краешком сознания я все равно держала себя мысленно за руку и по-доброму наблюдала за собой.

И что-то мне подсказывает, это ровно то, чего сейчас многим не хватает.
Многих, как я вижу, так пошатнуло, размазало, растащило от происходящего, что уже не совсем понятно: «А кто я вообще?».

В общем, если у вас есть лист бумаги и ручка (как вариант: заметки в телефоне) попробуйте.

Попробуйте разрешить себе обратить внимания на себя.

Попробуйте хотя бы частично перевести фокус внимания с общественного на личное.

Попробуйте растождествиться с вещами, людьми, обстоятельствами. Показать себе: «Я — это не мои вещи. Я — это не то, что мне приписывают».
Попробуйте не захлебываться в этом оголтелом коллективизме и противопоставить что-то ощущению, что, кажется, весь мир записал тебя в кого-то, кем ты не являешься, и приписал тебе то, что вообще не про тебя.

Попробуйте нащупать дорожку к себе настоящему. Кем вы ни на секунду не переставали быть.

Все, что вам нужно, — это лист бумаги.
Все остальное у вас есть.
Вы у себя по-прежнему есть.
#винтовкина_личное Открыть/Комментировать