MIND MASTER Kozachkova

2022-09-03 12:48:01 Я работаю над созданием систем изменений, мотивирую к действиям, которые могут приблизить к результату и изменению качества жизни, но без Вашей осознанности моя работа - это всего лишь слова...
Осознанность в каждом дне...
Есть такое упражнение:
Ставьте Будильник 3-4 раза в день, в любое время, для того чтобы в этот момент, когда он прозвонит, сказать себе «стоп» я здесь и сейчас. Остановитесь и посмотрите по сторонам, что Вас радует именно сейчас, что Вы видите вокруг себя!
Скажите себе аффирмацию «я красавица, я молодец, я Победитель» ... всё что хотите
Поблагодарите себя за что-то и своих близких
Найдите новое и хорошее в этом дне

Мы не замечаем мелочей и разучиваемся радоваться процессу и самой Жизни, вечно стремясь к результатам. Учите своё сознание видеть моменты. Ведь в них наша Жизнь! Слишком много действий происходят автоматически, механически или на автопилоте...

Динамика нашего мира забирает возможность слышать себя. 
Тренируйте навык общения с собой: произнося «А чего хочется мне? Какая истинная моя цель?»
Слышать себя и правду гораздо эффективнее, чем просто плыть по течению и неосознанно переопыляться чужими установками!

К чему это я?

Хвалите себя даже в моменты самых сильных падений - это и есть Ваша зона роста и возможность стать лучше, чем вчера! И учитесь не проживать, а ЖИТЬ эту Жизнь! Открыть/Комментировать

2022-09-02 17:25:09 Всё не случайно... Каждый человек, которого мы встречаем на жизненном пути - это Учитель.

Каждый человек, каждое знакомство служит определенной цели. Если открыто сердце, есть принятие и благодарность любому опыту, то это залог СЧАСТЬЯ. Ведь мы постоянно находимся в взаимодействии друг с другом.

Иногда нам нужны люди, которые помогают изменить направление нашей жизни - это наши родственные души, наши близкие, те, с которыми мы порой идём одним духовным путём, или наоборот, от взаимодействия с которыми мы растём и развиваемся! Даже тогда, когда взаимодействие не совсем приятное.

Убирайте оценочное отношение, смотрите на любой опыт со стороны. Что мы приобретаем и какие двери перед нами открываются?

Есть упражнение «ОПЫТ»: вспомните плохие события Вашей жизни в прошлом, а теперь посмотрите на них  через призму времени и найдите в них хорошее, например, новые ресурсы, чтобы идти вперёд, или новые возможности, которые появились после... Главное - откройте сердце, чтобы это осознать! Жить с позиции чувства вины и обид - это в первую очередь разрушение себя, а не того, кто обидел.

Есть люди, которые появляются, чтобы напомнить нам, кто мы есть! Мы порой теряем себя в суете «взрослой» жизни, теряем собственное мироощущение, заигрываясь в ответственность забываем свои мечты, то, кем мы хотели стать — поэтому, есть те, кто появляется в Жизни, чтобы нас встряхнуть и заставить задуматься.

А есть и те, кто в нашей Жизни лишь на мгновение. Но и у этого есть смысл! Когда мы улыбнулись кому-то и у нас поднялось настроение, заговорили с кем-то, увлеклись беседой с незнакомым человеком...

Это всё похоже на сеть взаимодействий, но именно это делает нашу жизнь непредсказуемо прекрасной, ведь мы никогда не знаем, что или кто может изменить нашу Жизнь!

К чему это я?

Будьте открыты сердцем, ведь всё в нашей Жизни СЛУЧАЙНО - НЕ СЛУЧАЙНО! И ВСЁ ЛУЧШЕЕ ВПЕРЕДИ!

Обняла Открыть/Комментировать

2022-09-01 14:04:01 Ч.Чаплин говорил: "Когда я начал любить себя, я освободился от всего, что приносит мне вред — пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что тянуло меня вниз и уводило прочь от себя. Сначала я назвал это позицией здорового эгоизма. Сегодня я называю это "Любовь к самому себе"".

Любовь к самому себе начинается с принятия себя, своих чувств, эмоций, желаний, потребностей и обязательно своего опыта.

Особенно своего опыта и истории! Со всеми ошибками и победами, с обидами и радостями! С их принятия и с разрешения себе чувствовать и реагировать по-своему.

Все мы родом из детства! И диалог с родителями продолжается в нашей голове на протяжении всей жизни. «Наши корни формируют то, как высоко мы можем летать». Порой, воспоминания из детства самые сложные, а для кого то наоборот…

Но, образно говоря, нельзя взять хороший дом и отказаться от канализации. Можно взять его целиком и сделать капитальный ремонт, приложив настойчивость, усердие и терпение…

Потому что, если этого не сделать, никогда не прийдет ЧУВСТВЕННОЕ осознание «я себя люблю».

К чему это я? 

Настоящая любовь - это принятие себя со всеми «+» и «-». Тем более Вы у себя один…

Мне очень нравятся слова Эриха Фромма (Бегство от свободы):

« Эгоизм — это не любовь, а прямая ее противоположность. … именно недостаток любви к себе и порождает эгоизм. Кто себя не любит, кто себя не одобряет, тот находится в постоянной тревоге за себя. В нем никогда не зародится некая внутренняя уверенность, которая может существовать лишь на основе подлинной любви и самоодобрения. Эгоист просто вынужден заниматься только собой, тратя свои усилия и способности на то, чтобы достать что-нибудь, что есть уже у других. Так как в душе у него нет ни внутренней удовлетворенности, ни уверенности, он постоянно должен доказывать самому себе и окружающим, что он не хуже остальных.»

А что значит для Вас Любовь? Любовь к себе?  Открыть/Комментировать

2022-08-31 18:34:01 Чаще задумывайтесь, беспристрастно смотрите на себя со стороны:

1. Кто я?
2. Почему мне плохо?
3. Почему я живу так, как не хочу?
4. Что мне нужно в себе изменить?
5. Что именно мне мешает?
6. От чего я хочу избавиться?» и т.д.

Чувствовать  острое желание не реагировать, как прежде, или не делать чего-то, как прежде,- это значит, что Вы прошли через процесс «осознания».

Это внутренняя эволюция.

Потому что:
новые мысли приводят к новому выбору,
новыи‌ выбор ведет к новому поведению,
новое поведение ведет к новому опыту,
новыи‌ опыт ведет к новым эмоциям, которые, вместе с новои‌ информациеи‌ из окружающего мира, начинают  МЕНЯТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ!

К чему это я?

Начните менять деструктивные  привычки сегодня! И помните: жизнь слишком коротка, чтобы откладывать её на "потом".

Обняла Открыть/Комментировать

2022-08-30 15:18:01 Приоритеты дают возможность не сбиться с пути, а ценности формируют цели.
Жизнь - это не спринт, скорее марафон.

И совершенно естественно, если порой бывает подавленность или растерянность.
Поэтому, если есть:
стремление найти выход
желание большего
поиск себя («наше хочу, обычно чьё-то надо»)
потребность в том, чтобы себя слышать и ощущать собственные желания
- то это и есть развитие, это и есть рост…

Разделяйте «главное» и «второстепенное», выходите из системы и смотрите на свою жизнь, как бы со стороны!

К чему это я?

Играть могут многие, а быть собой единицы.

Поэтому очень важно чётко знать, зачем Вы бежите и куда, чтоб в гонке на выживание не превратиться в идейного достигатора, который тратит своё самое драгоценное время не на качественный показатель, а на количественный!

Жизнь одна и смыслами мы наполняем ее сами! Открыть/Комментировать

2022-08-29 13:45:36 « - Ты не туда идёшь! Огни в другой стороне! - Мне всё равно! Я зажгу свои!»

Соответствовать ли чужому мнению и желаниям в виденье Вашего пути или идти напролом, прокладывая свою собственную дорогу?
Соответствовать кому-то и не любить жизнь или делать то, что делает Вас счастливыми, но порой мириться с тем, что Вас не понимают?

Плыть против течения всегда сложнее, но в этом процессе мы  обретаем силу воли в  достижении желаемого, вырабатываем дисциплину в отказе от лишнего, и закаляем сердце в понимании того, что падая, мы встаём и идём ещё увереннее.

А кто говорил что будет легко?

Судьба сама даст шансы и возможности, когда есть вера и напористость в действиях!
Лёжа на диване и обсуждая чужие успехи, очень легко опускать руки и сидеть на месте!
Но за любым успехом в начале была масса проб, ошибок и падений…

В чем разница между успешными людьми и теми, кто стоит на месте годами?

Первые - не боятся экспериментировать и пробовать всё, как дети.
Вторые бояться пробовать, даже не начав! И их сомнения забирают даже саму возможность попытки что либо изменить!

К чему это я?

Вера в себя, стойкость и реалистичность к обратной связи, сила мысли и целенаправленные действия выложат Вам дорогу к мечте!

Мечтайте! Это то, что мы теряем с возрастом, но именно это расширяет наше сознание в понимании того, что всё возможно!
И ещё многие вершины впереди!

Мир одинаков для всех, только каждый пользуется своими ресурсами и возможностями сам!

Вперёд к мечте! Открыть/Комментировать

2022-08-27 20:51:02 Мы так часто спешим, бежим.
Даже отдыхая, не даём себе нажать кнопку «пауза», замедлиться перед ускорением..

Недавно открыла для себя Slow Life – это желание наслаждаться жизнью в современном мире. Самое главное – найти свой ритм.

«Вся философия медленного движения сводится к одному слову: равновесие.

Когда нужно торопиться – торопитесь. Но там, где естественно не спешить, не гоните. Ищите то, что в музыке называется tempo giusto, правильный темп», - пишет Карл Оноре в книге «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить».
Если человек осознанно проживает настоящий момент, внимательно изучает свой внутренний мир и мир вокруг, жизнь становится более насыщенной и приятной.

Счастливые события в нашей памяти кажутся бесконечно долгими, хотя в реальности они могли длиться несколько секунд.
Маленькие радости можно и нужно искать в повседневности, но, когда мы хотим сделать все «по-быстрому», мы не получаем удовольствия от еды, чтения, музыки, секса.

Я за качество во всём! За искусство Жить! И это выражается в мелочах. В Вашем подходе к собственной Жизни!
Время сейчас диктует нам скорость! Но у Вас всегда есть возможность посмотреть по сторонам и заглянуть внутрь себя.
А это уже ВЫБОР зрелой личности!

К чему это я?

Осознанно подходите к Жизни, и получайте удовольствие не только от результата, а и от процесса!

Понравилась фраза Г. Бертелсена: «Не живите так, как будто опаздываете на собственные похороны»
Стоит задуматься, правда? Открыть/Комментировать

2022-08-25 13:40:04 Среди миллиардов людей на нашей планете есть всего один человек, который пройдёт с вами через всю жизнь, от начала и до конца. Единственный, кто не оставит вас ни на минуту и единственный, кто всегда придёт на помощь, в любое время дня и ночи.
ЭТО ВЫ САМИ
.
Сейчас очень много разговоров про необходимость нетворкинга, влияние окружения и книг по типу "как завоевывать друзей". Разумеется, уметь устанавливать и поддерживать контакт с другими людьми - это наша фундаментальная способность, без нее наш вид не добился бы ничего из того, что мы сейчас имеем. Однако, как это часто бывает, тут есть одно "но", про которое говорят реже, чем стоило бы. Чтобы быть хорошим другом, иметь действительно близкие и крепкие отношения с людьми, в первую очередь надо стать другом самому себе.

Мне бы очень хотелось, чтобы каждый из вас стал себе другом - уважающий, поддерживающим, верным. И создаю сообщество, которое обязательно вас этому научит.

Обняла Открыть/Комментировать

2022-08-24 17:30:04 Мне кажется, есть два состояния Счастья.
Иногда Счастье любит тишину. Тебе просто хочется сложить его под подушку и никому не показывать, никому не говорить, а просто тихо обнимать ночью, вспоминать и танцевать сердцем.
.
Бывает другое - когда Тебе хочется рассказать об этом всему миру. Хочется раздавать эту радость каждому, хотя ни один человек не переживёт это счастье так, как ты сам.
.
На самом же деле, не имеет значение, как ты ведешь себя во всем, что происходит: кричишь или складываешь под подушку.
Самое главное, чтобы это было от сердца.
Искренне.
.
Если закрывая глаза и вспоминая всё, ты улыбаешься, значит на самом деле Счастлив.


Дорогие мои, а вы Счастливы? Открыть/Комментировать

2022-08-23 14:27:01 Ваши решения формируют Вашу судьбу.
Рано или поздно Ваши поступки – и то, что Вы собой представляете, – определяют получаемый результат.
.
Что это значит?
Вот Вам практический пример. Давайте подсчитаем, сколько сна Вам нужно на самом деле и как решение спать меньше повлияет на Вашу жизнь.
Просто вставайте на один час раньше каждый день на протяжении пятидесяти лет – и вы получите примерно 2281 дополнительный рабочий день (или 6,25 года) на достижение своих целей.
.
Чем чаще Вы боретесь, тем чаще побеждаете.
.
Ваши ежедневные решения – или отговорки – со временем накапливаются. Легко сказать, что нужно усердно работать. Это всем известно, не так ли?
Но сказать – не значит сделать.
.
Ваше будущее зависит от принимаемых решений, а не от Ваших идей.
Здесь действуют причинно-следственные связи, а не случайность.
Вы в самом деле влияете на то, что получаете.
.
Нам всем хотелось бы иметь эти дополнительные 6,25 года на достижение своих целей.
.
Но получая миллиард поминутных возможностей принять решение, например еще понежиться в кровати или встать и пойти побеждать, большинство из нас выбирает первое.
В этот момент решение кажется незначительным – подумаешь, какой-то час. Но результаты его судьбоносны.
В буквальном смысле слова.
.
Так как же изменить свое будущее прямо сегодня?
Для начала поверьте в свою значимость. В значимость своих поступков. В то, что Ваши сиюминутные действия меняют Ваши возможности в будущем.
.
Это Ваш образ мышления;
Это означает, что Вы:
сохраняете позитивный настрой, когда Вам страшно;
боретесь до победного конца, даже получив удар под дых;
остаетесь честным, даже если это приводит Вас в смущение;
выделяете время на развитие новых навыков, талантов и идей, хотя гораздо проще было бы просто «быть собой»;
прикладываете усилия для поднятия боевого духа, не позволяя беспокойству управлять вашими решениями.
решаетесь менять свою жизнь. А одним из толчков к изменениям может стать мой новый проект - клуб личностного развития, созданный для тех кто берёт судьбу в свои руки.

А решитесь ли вы? Открыть/Комментировать