Спортшкола "Котельники"

2022-12-08 13:20:58 08.12.2022 г. В чем особенности скандинавской ходьбы в зимнее время? Занятие скандинавской ходьбой в зимнее время очень полезно для здоровья - свежий воздух без пыли и смога, морозная погода и созерцание заснеженного пейзажа вырабатывают эндорфины, гормоны удовольствия, благотворно влияют на нашу нервную систему, помогают преодолеть сезонную депрессию и стрессовые ситуации.
Самое главное - заставить выйти себя из дома, и уже через несколько минут вы сами почувствуете оздоравливающее влияние. Организм закаляется, сердечно-сосудистая система и кровеносные сосуды начинают лучше работать. Сердце подвергается в прохладу меньшей нагрузке, чем в теплое время года, конечно, если соблюдать все правила занятий этим видом спорта зимой.

Сегодня, 08 декабря, инструктор по скандинавской ходьбе МАУ СШ «Котельники» Михаил Набокин на свежем воздухе в Кузьминском лесопарке с членами Клуба "Активное долголетие" городского округа провёл занятие по скандинавской ходьбе.

В сегодняшнем занятии приняли участие 11 членов клуба "Активное долголетие", самому старшему участнику 83 года. Будьте здоровы! Занимайтесь спортом!

#КотельникиГлаваЖигалкин #КотельникиКомандаРаботает #КотельникиТолькоВперед #Мособлспорт
#Спортнормажизни #СпортПодмосковья #НашеПодмосковье #СпортвКотельниках #АктивноеДолголетие
#Кузьминскийлесопарк #ЗимавПодмосковье #СкандинавскаяХодьба Открыть/Комментировать

2022-12-08 13:18:04 Открыть/Комментировать

2022-12-08 13:18:04 Открыть/Комментировать

2022-12-06 13:41:17 В рамках проекта "Активное долголетие" сегодня инструктор по скандинавской ходьбе МАУ СШ "Котельники" Михаил Набокин провел занятия по скандинавской ходьбе
В сегодняшнем занятии приняли участие 9 членов клуба "Активное долголетие", самому старшему участнику 83 года.
Занимайтесь спортом в любом возрасте!
Всем здорового бодрости духа! Спорт - залог Вашего долголетия!

Берегите себя!
_
#КотельникиГлаваЖигалкин
#КотельникиКомандаРаботает
#КотельникиТолькоВперед
#Мособлспорт
#Спортнормажизни
#СпортПодмосковья
#НашеПодмосковье
#СпортвКотельниках
#АктивноеДолголетие
#Кузьминскийлесопарк
#ЗимавПодмосковье
#СкандинавскаяХодьба Открыть/Комментировать

2022-12-06 13:40:55 Открыть/Комментировать

2022-12-02 14:31:17 02.12.2022год. Настольный теннис.
В рамках "Активное долголетие", в "Спорткомплексе Котельники" прошло занятие настольным теннисом. Эта динамическая игра отлично развивает координацию движений, скорость реакции, внимательность, аналитические способности. Постоянный контроль мяча тренирует глазной аппарат. Необходимость сохранять собранность и концентрацию внимания развивает эмоциональный контроль. Неоспорима польза настольного тенниса и для профилактики сердечных заболеваний, активизации дыхания, укрепления опорно-двигательного аппарата.
В сегодняшнем занятии приняли участие 22 члена Клуба "Активное долголетие", самому старшему участнику 89 лет. #мыВместе
#НастольныйТеннис #АктивноеДолголетие #МАУСШКотельники #СпортВКотельниках #КотельникиГлаваЖигалкин #КотельникиКомандаРаботает #КотельникиТолькоВперед #Спортнормажизни #СпортПодмосковья #СпортвКотельниках #Мособлспорт #НашеПодмосковье Открыть/Комментировать

2022-12-02 14:30:56 Открыть/Комментировать