2021-05-14 18:14:24
сравнение с другими и самооценкасегодня говорю об этом в инсте, 2 практики оставила там, тут дополнение
5 минут бессознательного
перед сном и после пробуждения мы находимся на пограничном состоянии разума и рождаем честную уязвимую прострацию.
1. придумай для себя основные тезисы состояния, которые ты любишь, типа:
•я красивая девушка
• у меня получается зарабатывать большие деньги
• я придумываю крутые идеи для контента
• мои дизайны стоят дорого
• я живу в любимой стране
• я кайфую от своих результатов
и всякое такое
каждый день твои слова могут быть максимально приближенные к «сейчас» и то, что нужно прямо здесь и сегодня
2. как просыпаешься > проговариваешь и представляешь.
как засыпаешь > проговорившего и представляешь.
если ты тратишь эти 5-15 минут на такие установки, они вшиваются в тебя
а если ты тратишь их на просмотр жизни в сториз, которой завидуешь или которая бесит, то в тебе это и будет откладываться
подобную штуку подглядела в «Подсознание может все», плюс протестировала на себе в эпоху, когда работала с аффирмациями.
этот способ помогает именно настроиться на день и закрепить своё мнение в голове.
184 viewsyana, edited 15:14
К
