Попробуем построить планы на октябрь? Жизнь преподносит слишко | Приложение «Кошелёк»

Попробуем построить планы на октябрь? Жизнь преподносит слишком много вызовов, а наша постоянная рубрика предлагает только те, что мы сами можем выбрать. Сегодня наш #вызов посвящён практикам, которые помогут сфокусироваться на себе и своём спокойствии.

Предлагаем попробовать одну из практик ниже. Но если вам кажется это неуместным сейчас, мы всё понимаем.

Опробовать звуковую медитацию. Здорово отвлекает и помогает успокоить разум.

Создать свою капсулу времени — написать письмо себе в будущее. Отличный способ посмотреть на свою жизнь со стороны и увидеть то, что упускаете в рутине.

Устроить себе вечер SPA. Разве вы этого не заслужили? Хотя бы один такой вечер даст много сил на будущее.

Это были вызовы на октябрь. Как вы? Чувствуете, что в силах что-то сделать для себя? Ставьте , если выбрали одну из практик для себя. В конце месяца мы проведём традиционный опрос. Берегите себя!