Если у вас повысилась тревожность, советую не читать новости, | Koroleva Mood

Если у вас повысилась тревожность, советую не читать новости, общая картина и так ясна.
Ваши мысли могут загнать вас в тяжелое состояние.
Для расслабления попробуйте дыхательные практики и слушайте расслабляющую музыку.
Ничего изменить вы не сможете, но удержать равновесие - очень важно.
Особенно для людей с сильной чувствительностью .