Невролог из Коми рассказал, как продлить здоровье мозга
Главный внештатный специалист невролог Минздрава Коми Максим Черепянский объяснил, как самолечение ряда болезней влияет на здоровье мозга.
Медик поделился, что для сохранения здоровья мозга (да и тела в целом) необходимо придерживаться принципов ЗОЖ: правильно питаться, не забывать про регулярную физическую нагрузку, избавиться от вредных привычек и постоянно тренировать мозг. Такой зарядкой, например, заучивание стихов или изучение языков.
