переехали

2021-03-13 21:20:48 ​​ТОП 10 упражнений для глаз - для меткой стрельбы!

1.Вращение кулаками вытянутых в стороны рук, стоя, активизирует мышцы, связанные с глазами и, расслабляя руки, плечи и шею, улучшает мозговое кровообращение.

2. Сжать один глаз с максимально возможным усилием, моргнуть другим глазом. Повторить несколько раз. Улучшается кровообращение, стимулируются слезные железы и успокаиваются глаза.

3. На выдохе сжимать указательным и большим пальцем переносицу в самом ее узком месте. На вдохе ослаблять нажим. Повторить несколько раз. Этот прием хорошо снимает усталость с глаз.

4. Если болят глаза от перегрузки, то массировать подушечки больших пальцев ног.

5. Находясь на природе, стараться как можно дольше смотреть на отдаленные объекты.

6. Для укрепления глазных мышц рекомендуется смотреть вверх, вниз, в стороны, «рисовать» различные фигуры (в воздухе, на стене).

7. Особенно резкие сдвиги в световой чувствительности глаза наблюдаются при более или менее длительном представлении светящихся предметов и темноты. Расширение зрачков происходит и при воображении маленького предмета. Эти упражнения тренируют тонус глазных мышц. Однако при глаукоме следует по мере возможности избегать чередования представлений света и темноты.

8. Хорошо снимает усталость, если большие пальца поставить вертикально с боков нижней челюсти (под ушами) и на выдохе нажимать на челюсть вперед вверх под 45°. Повторить несколько раз.

9. Массаж для глаз: одновременно массируем два глазных яблока кончиками указательных и средних пальцев — до ста круговых движений. Это поддерживает кровеносные сосуды глаз.

10. При закрытых глазах выполнить вращения глазных яблок в одну, а затем в другую сторону. Зажмуриться и резко открыть глаза. Повторить несколько раз.

ИССКУСТВО ВЫЖИВАТЬ | #здоровье Открыть/Комментировать

2021-03-13 19:20:14 Один только Тихий океан скрывает в своих водах 60 тысяч новых вирусов, 20 миллионов тонн золота и 28 аномальных зон. 

И только лишь один раз в жизни у вас будет возможность подписаться на канал Океан и Космос.

С нами вы узнаете:

- Сколько суши забирает Черное море ежегодно?
- Тайна Фосфорной реки
- Научные открытия Океанов и Космоса



Подпишутся только любители
всего неизученного Открыть/Комментировать

2021-03-13 11:11:23 Каша из дерева.

Часть молодой коры березы (заболонь) годится в пищу. Она достаточно питательна, и в случае экстремальных и непредвиденных обстоятельств, во время похода, может помочь пополнить силы кашей из березы.
Заболонь (так же, можно встретить названия – блонь, оболонь, или просто подкорье) – это молодые, расположенные снаружи ствола дерева, активные, молодые слои. От других частей (ядра и коры), отличается большим содержанием воды, другим цветом и меньшей прочностью, нежели спелая древесина.

Срезать ее советуется у основания ствола, или с корней, которые выглядывают из земли, хотя сгодиться любая. Есть заболонь можно сразу, в сыром виде, на вкус она немного сладкая, и с легким привкусом древесины.

Чтобы немного улучшить вкусовые качества заболони, ее следует хорошенько отварить на костре. Во время кипячения каша из березы постепенно разбухает, разваривается и становиться однородной массой, отдаленно похожей на конечное блюдо.

ИССКУСТВО ВЫЖИВАТЬ | #полезное Открыть/Комментировать

2021-03-12 20:06:01 Поиграли бы в такую игру?

ИССКУСТВО ВЫЖИВАТЬ | #юмор Открыть/Комментировать

2021-03-12 18:05:20 Усталость, депрессия, стрессы, неудачи.... Все достало? 

ХВАТИТ МУЧАТЬ СЕБЯ! 

Психика человека – сложный инструмент, который может настроить только грамотный специалист.

Заходи на канал практикующего психотерапевта: ПСИХО
Это единственный канал в телеграм, который ведет настоящий профессионал! 
Только научный подход, приемы, которые лечат и открытый доступ к уникальной информации!

Подписывайся , начни избавляться от проблем прямо сейчас! Открыть/Комментировать

2021-03-12 14:03:22 ​​5 случайных советов по выживанию от опытных путешественников.

 Если вы когда-нибудь пойдете в поход, в поход, в автомобильную поездку или куда-нибудь, где вы можете заблудиться или получить травму, сначала обязательно оставьте свой маршрут кому-нибудь.

Если вас укусило животное, больное бешенством, и ничего не происходит, и вы думаете, что с вами все в порядке, то почти наверняка нет. Бешенство никогда не убьет вас в первые недели, но оно убьет вас на 100%, когда инкубируется, и вы начнете замечать симптомы.

Если вы когда-нибудь поедете в Африку на охоту или сафари и встретите заряжающегося носорога (или если вы упадете в загон зоопарка, где есть носорог), никогда не поворачивайтесь и не бегите. В конце концов, носорог догонит. Вместо этого подождите пару секунд и отпрыгните в сторону. Из-за своего строения тела носороги не способны делать резкие повороты, и им потребуется некоторое время, чтобы развернуться. Вы можете использовать это дополнительное время, чтобы получить фору при беге в безопасное место, где носорог не сможет добраться до вас, например, на дерево.

Если на вашем теле укусил паук и есть какая-то красная линия, которая идет от укуса к вашему телу, вам нужно немедленно обратиться в отделение неотложной помощи. Это связано с тем, что практически наверняка у вас есть инфекция от укуса, которая теперь распространяет ваш кровоток или лимфатическую систему, а это означает, что ваше тело может стать септическим в любой момент (а уровень смертности от сепсиса составляет около 50%).

Всегда относитесь к каждой ране с одинаковым вниманием, даже если это всего лишь небольшой порез или царапина. Это потому, что даже небольшой порез или царапина на коленях может привести к инфекции, которая может привести к еще большему количеству осложнений. 

ИССКУСТВО ВЫЖИВАТЬ | #полезное Открыть/Комментировать

2021-03-12 12:03:02 ​​​​Летом в деревне в старом доме прадеда КГБэшника решили со старшим сыном разобраться на чердаке, поискать что-нибудь интересное из прошлого и нашли. В маленьком сундуке, в тряпке со следами, похожими на следы крови, лежали странные вещицы. Мы ужаснулись, когда представили, как использовались эти предметы нашим дедом. Открыть/Комментировать

2021-03-12 09:09:21 ​​1. В боевых действиях не столько важно поразить противника, как уйти из-под огня и обезопасить себя. При обстреле падай на землю или ныряй за укрытие.

2. Перед выходом попрыгай на месте, чтобы ничего не звенело и не бренчало. Перевяжи изолентой, либо бинтом.

3. Если взял оружие, то будь готов из него стрелять тогда, когда понадобится. Не стоит жалеть врага, который не проявит ответного радушия.

4. Заходя в здание или помещение, где могут быть враги, первой должна зайти граната. Даже лучше две, а потом бойцы. Гранату следует закатывать по полу, а не кидать.

5. Переходя открытые участки местности, нужно перебегать зигзагами. Хаотичные перемещения мешают вести прицельный огонь.

6. Магазины на груди и животе – это дополнительная бронезащита, которая может спасти.

7. Контролируй ситуацию вокруг. Сложно сказать сколько противников и где именно они находятся.

8. Любая травма или ранение снижает шансы на выживание. Минимизируй поражение доступными способами.

9. Не бросайся помогать раненому. Любимая тактика снайперов – это ранить сослуживца, а затем убивать его товарищей, которые стремятся вытащить из-под огня.

10. В боевых действиях есть не только свой-чужой. Иногда нейтральные оказывают чужими и представляют большую опасность.

ИССКУСТВО ВЫЖИВАТЬ | #полезное Открыть/Комментировать

2021-03-11 20:13:20 5 растений, устраняющих головную боль.

Чай из ромашки. Является эффективным болеутоляющим средством, которое притупляет боль.

Мята снимет напряжение и поможет вам расслабиться. Это растение ослабит головную боль и погрузит вас в безмятежное состояние. Кроме того, мятный чай или настойку из мяты рекомендуется употреблять при повышенных умственных нагрузках с целью улучшения мозговой деятельности.

Липа - великолепный антистрессовый растительный препарат.

Шиповник способствует общему укреплению организма, повышает иммунитет и снижает кровяное давление, вследствие чего головные боли должны утихнуть. 

Лаванда прекрасно пахнет, эффективно борется с депрессией и устраняет головные боли. 

ИССКУСТВО ВЫЖИВАТЬ | #полезное Открыть/Комментировать

2021-03-11 14:10:38 ​​Что делать, если в тебя бросили гранату?

Граната – это взрывчатый боеприпас, который применяется для уничтожения живой силы и техники врага. Гранату противник может бросить на расстояние около 30-50 метров. Скорей всего тебе придется столкнуться с оборонительными или наступательными противопехотными гранатами.

Взрыв гранаты происходит при соударении с твердой поверхностью. В среднем граната взрывается через 3,2—4,2 секунды после броска, если взрыв не произошел от взрывателя ударного действия. Отбросить гранату рукой, как кино, ты не успеешь. Шансы отопнуть ее от себя ногой тоже не высоки.

Как спастись от взрыва ручной гранаты? Просто убегать от гранаты максимально далеко – это не лучшая идея. Взрыв застанет т в тот момент, когда в полный рост бежишь. Шансы выжить в такой ситуации равны нулю.

Когда в тебя летит граната, нужно немедленно попытаться спрятаться за любое надежное укрытие или в окоп, если таковые имеются. Но только в случае, если они находятся радом. Если укрытия нет или далеко, нужно просто прыгать в противоположную сторону от гранаты и лечь, прикрыв голову и шею руками. Нужно немного приоткрыть рот, чтобы не лопнули барабанные перепонки.

Ногами нужно лежать к гранате, чтобы защитить жизненно важные органы, приняв взрыв на ноги. Осколки гранаты часто не попадают и перелетают через лежащего человека.

Как спастись от взрыва ручной гранаты, если есть каска? Если у тебя есть каска или кевларовый шлем, то следует лежать головой в взрыву, а не ногами. Каска и шлем предназначены для защиты от осколков. Бронежилет тоже может помочь спасти от осколков. Нельзя лежать боком к взрыву гранаты. Это максимально опасное положение, когда осколки могут попасть по все длине тела и в незащищенный бронежилетом бок.

Что делать после взрыва гранаты?
Не поднимайся сразу после взрыва. Дай пару секунд всем осколкам опуститься на землю. Осмотри себя на наличие ран и повреждений. В шоковой ситуации часто можно не почувствовать боль. Не забывай о том, что тот, кто бросил гранату, может начать стрелять или бросить еще одну лимонку. Спастись от взрыва гранаты реально, если действовать максимально быстро и грамотно.

ИССКУСТВО ВЫЖИВАТЬ | #полезное Открыть/Комментировать