#огляд_перлинок_жаринок‌ Зазвичай, коли кажуть “не перейм | Книжкове море

#огляд_перлинок_жаринок‌

Зазвичай, коли кажуть “не переймайся”, то це зовсім не допомагає, а навпаки, ще дужче роздратовує. Якщо ж це не просто слова, а мотиватор, в якому є наглядні і дієві вправи та методики, то це фундаментально змінює ситуацію. “Не переймайся! Мотиватор для тих, хто хоче позбутися стресу і зайвих хвилювань”, авторка психологиня Шері Кумбс, видавництво “Жорж”. Ось тут погортала книгу -



Найважливіше, чого зможе навчити дитину цей мотиватор - це впевненості, що з будь-якими проблемами можна справитися. Якщо щось здається надскладним, це відчуття також пройде, а книга допоможе його пропрацювати. І зробити це весело, яскраво та креативно. Тут можна писати, малювати, креслити, мріяти, вчитися прислуховуватися до своїх почуттів, практикуватися у вправах на розслаблення, зайнятися йогою, розмалювати візерунки.

Багато психологічних вправ допоможуть відчути впевненість, покращать настрій, визначать пріорітети і допоможуть із сприйняттям себе.
Наприклад, дитина зрозуміє, що саме засмучує чи лякає, якщо заповнить банку тривог, або ж намалює монстра своїх страхів і позбудеться його. Класно, що книга вчить прислухатися до рідних, висловлює їм свою любов. Імена всіх, кого любить, дитина може вписати у серденька і подумати за що вдячна кожному з них.

Можна політати у хмарах, намалювати безпечне місце, запланувати гарний день, а ще поступово знайти свободу від хвилювань. Здається, що це саме те, що потрібно сучасним дітям, яким не завадить навчитися бути щасливими і відпускати свої тривоги.