Итак , Любовь к себе Анастасия Залога Закончила её недавно | 📚КнигоПолис

Итак ,
Любовь к себе
Анастасия Залога

Закончила её недавно, кажись я читала её всю лето. Так долго я ещё не читала книгу а все потому, что там есть практические упражнения в книжке, которые нужно выполнять, иначе результата не будет. Одно дело просто читать книжку, другое - остановиться, выполнить упражнения, взять ручку, написать. Некоторые задания я выполняла неделю даже поэтому только и Закончила. Заданий там 50 и к каждому заданию есть пояснение и описание.

Вот, несколько глав, где сначала вам даётся background information, specific information и потом задания к ним.

Книга очень нужная, особенно девочкам. Я так представила даже, что эта книга берет вас за руку и медленным шагами ведёт к принятию и любви себя.

Упражнения очень действенные и помогают разобраться в себе и отличить истинные свои желания представления, мысли от навязанных
В итоге, вы обретёте инструменты для любви к себе, выставления личных границ, повышения самооценки.

Ещё один плюс, книга без воды, все по факту, кратко и ясно

Девочки, читайте, и выполняйте упражнения с душой