2022-08-23 09:26:58
Всем привет
Я сертифицированный инструктор групповых тренировок Екатерина
Приглашаю всех желающих попробовать новое направление Jumping-fitness
Открыта запись в группы для новичков
«базовый джампинг»
вторник-четверг 18:00
Добираю группу на пн/ср/пт 19:10
Что ты получишь от Jumping-fitness
заряд бодрости,энергии и
хорошего настроения
наставника и команду товарищей-единомышленников
возможность обрести фигуру мечты
Джампинг - это кардиотренировка с определённой нагрузкой и работой мышц всего тела.
Это не обычная аэробика! При каждом упражнении ( прыжке на батуте) задействуется около 400 мышц, такие упражнения полезнее и эффективнее чем, например, бег. За одну тренировку сжигается не менее 600 ккал , а это на минуточку, 10-км пробежка пульс во время тренировки держится в той самой заветной зоне жиросжигания!
НАГРУЗКА УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ПОСТЕПЕННО
интенсивность тренировок меняется мы не «скачем» без остановок на полотне батута, а тренируемся про специально разработанным программам, где даётся достаточное количество времени для отдыха, восстановления дыхания, понижения ЧСС.
Попробуй один раз, тебе понравится
Приходи! Будет весело и результативно!
Пиши мне вк и по номеру
89061771335 ЕКАТЕРИНА
335 views06:26