Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

АНЯ КЛИМАШЕВА (ФИТНЕС, ПП, РЕЦЕПТЫ)

Логотип телеграм канала @klimasheva_fit — АНЯ КЛИМАШЕВА (ФИТНЕС, ПП, РЕЦЕПТЫ) А
Логотип телеграм канала @klimasheva_fit — АНЯ КЛИМАШЕВА (ФИТНЕС, ПП, РЕЦЕПТЫ)
Адрес канала: @klimasheva_fit
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 993
Описание канала:

О том как есть ВСЕ и худеть без диет, кардио и запретов 👌

Рейтинги и Отзывы

1.67

3 отзыва

Оценить канал klimasheva_fit и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

2


Последние сообщения 2

2022-03-27 21:32:53
4 НЕДЕЛИ В ДУБАЕ

Ну что, подводим промежуточные итоги моего пребывания в Дубае

Однозначно скажу, что я хотела бы жить в этом городе. Именно не отдыхать, а жить.
В нем столько энергии, современности, драйва, успеха, что хватит на каждого. Просто нужно желать и брать это

У меня получилось закрыть финансовый вопрос по аренде жилья благодаря офлайн тренировкам. Плюс я продолжаю работать онлайн со своими постоянными клиентами, поэтому даже не ушла в минус. Хотя тут супер дорогие продукты, проезд и мобильная связь.

Но я не боюсь трудностей, не транжира. Экономлю максимально - не хожу в кафе, катаюсь на автобусе (хотя дорога занимает 1,5 часа, а на такси 15 мин), не покупаю шмотки. Стараюсь максимально разнообразно кормить Митю и баловать мороженным У нас даже появился свой прикол - ходим в магазин и каждый раз пробуем новое мороженое)))
1.6K viewsАня Климашева, 18:32
Открыть/Комментировать
2022-03-27 08:52:43
1.4K viewsАня Климашева, 05:52
Открыть/Комментировать
2022-03-24 12:44:40 А вы знаете, что сахар добавляют в ветчину, консервы, хлеб и много других продуктов?

Кроме того опытные маркетологи прячут сахар под другими названиями.

Как итог мы можем думать, что в нашем рационе нет сахара, но по факту потребляем огромное его количество, даже не замечая этого.

Хотели бы начать разбираться в составах и почистить свой рацион он продуктов, которые не несут никакой пользы?

Пишите в комментариях
1.7K viewsАня Климашева, edited  09:44
Открыть/Комментировать
2022-03-23 22:36:28 Всем привет!
Знаю, что тут самые близкие и заинтересованные подписчики.

Дайте знать, если вы хотите учавствовать в марафоне «Без сахара»
1.7K viewsАня Климашева, 19:36
Открыть/Комментировать
2022-03-23 22:36:27
Будете?
Anonymous Poll
76%
Конечно
24%
Нет, не до него
105 voters1.7K viewsАня Климашева, 19:36
Открыть/Комментировать
2022-03-20 11:57:50
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ЯГОДАМИ

на 1/4 пирога 140 ккал (бжу 8,5/3/14)

яйцо
мука - 50 гр
протеин - 1 порция
кефир - 100 гр
ягоды - 100 гр
подсластитель, разрыхлитель

Смешиваем все ингредиенты кроме ягод. Выливаем 1/2 теста в форму. Выкладываем ягоды и сверху заливаем тестом. Выпекать 20-30 минут при 180 градусах
2.2K viewsАня Климашева, 08:57
Открыть/Комментировать
2022-03-19 08:32:26
ОВСЯНОБЛИНЧИКИ С СЫРОМ

250 ккал на порцию
яйцо
геркулес 15 гр
мука 15 гр
молоко 20 гр
сыр лёгкий - 20 гр (у меня моцарелла)
соль

Пишите как вам такой вариант завтрака?
1.8K viewsАня Климашева, 05:32
Открыть/Комментировать
2022-03-17 12:06:59
Это то, что мне сейчас помогает не объедаться сладким. Не самый лучший вариант, но всё-таки
1.7K viewsАня Климашева, 09:06
Открыть/Комментировать