Рекомендация для тех, кто «горит» и не знает, что с этим дел | Клевер

Рекомендация для тех, кто «горит» и не знает, что с этим делать

Если есть ощущение выгорания, важно отследить, с чем именно оно связано. Как правило, выгоранию подвержены те, кто любит свою работу, вкладывается в неё и не может вовремя остановиться. Но есть и другие факторы.

Организационные: непонятны обязанности; непрозначная оплата труда или карьерные возможности; плохие условия работы; нет ощущения справедливости и защищенности; невозможно влиять на результаты своей работы.

Ролевые: слишком много ответственности; плохие отношения с коллегами.

Индивидуальные психологические: не было опыта работы или выхода из кризисов; тяжело влиться в команду; есть проблемы, не связанные с работой.

Распознать фактор выгорания – важная часть работы с этим состоянием.