2022-07-18 16:34:07
Давно Вам говорю про альтернативные более полезные продукты) попробуйте заменить это на это
1. Про гималайскую соль целый пост писала, на сколько она отличается и как она полезна, в отличие от обычной соли которая даёт отёки и застой в организме .
2. Масло для жарки, давно сменила на кокосовое или гхи. Гхи в последнее время нравится больше! Доступнее. Температура горения намного больше , приятный аромат топленого молока вкус еды даже лучше .
Рафинированное масло это вообще зло для клеток, а многие ещё на нем готовят постарайтесь заменить
3. Кофе заменить за цикорий. Сначала было тяжело так как я заядлый кофеман , но всё же больше задумываюсь о здоровье печени)
Хотя бы минимизировать приёмы кофе заменив на цикорий. Мне нравится на растительном молоке
4. Мука. Пшеничная мука давно не такая как была во времена наших бабушек и дедушек. Это к вопросу «ну раньше ели же бабушки наши и ничего страшного»
Глютена в современной муке по концентрации намного больше.
А учитывая что она сейчас по всюду и в изобилии, пекарни на каждом шагу и тд, то мы неосознанно уже на этой игле.
Хлеб стараемся цельнозерновой , кукурузный брать как альтернативу, иногда можно и пшеничный. Но всегда нужна мера, поэтому чередуем.
Ну а дома просто замените в целом муку. В блины, сырники и тд. Рисовая, кукурузная , овсяная отличная альтернатива
Кишечник Вам скажет спасибо )
Пс: на фото ДО не моё свекровь покупала, я от этих продуктов давно в отказе
63 views13:34
С
