Адрес канала:
Категории:
Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков:
23.81K
Описание канала:
Чтобы найти меня в других соц сетях, нажми сюда👇🏻
https://taplink.cc/klassnoe_pp
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал klassnoe_pp и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
2
Последние сообщения 21
2023-02-19 13:51:14
Уже, наверное, больше недели делаю лимфодренажную зарядку по утрам
Всегда делала обычную, суставную. Но по утрам я часто отекаю и девчонки на Ютуб в комментариях посоветовали именно ЛД
Решила попробовать. Результат вижу, стала меньше отекать по утрам
Зарядку делаю по видео на Ютубе. Сегодня купила мячик, чтобы ногой катать. Мне прям ооочень нравится это ощущение
1.6K viewsАнастасия , 10:51
2023-02-18 17:05:48
Девочки , кто делал лазерную эпиляцию? Как вам?
4.4K viewsАнастасия , 14:05
2023-02-18 12:22:53
В этот прием пищи я съела дополнительно творожный крем и Рафаэллку
Заливное очень сытное! Волокон мяса даже больше, чем желе. Теперь дома хочу такое приготовить. Только МНОГО
1.2K viewsАнастасия , 09:22
2023-02-18 12:21:44
Распаковка
Часть 2
Безумно соскучилась по творожной запеканке Чтоб прям полить ее низкокалорийным соусом или вареньем ум отъешь!
1.3K viewsАнастасия , 09:21
2023-02-18 12:20:19
Распаковка!!!
1 часть
Во ВкусВилле мне уже полюбилась ветчина из индейки с травами и творожные кремы. Теперь мой новый фаворит - заливное из индейки Зато знаменитый миндальный круассан вообще не зашел)))
1.4K viewsАнастасия , 09:20
2023-02-16 18:11:28
Я поужинала, но все еще жду тортик!
Тетя должна была купить сегодня. Но я пришла раньше, поэтому сижу в ожидании
И делаю все, лишь бы не заниматься уроками
У меня тут в этом семестре одни пятерки. Поздно решила отличницей стать? На самом деле, сессия эта прям максимально легкая. Было бы так всегда
Завтра последний экзамен!
3.9K viewsАнастасия , 15:11
2023-02-16 11:16:47
Если кто-то думает, что съеденное утром «не считается», то переставайте так думать
У нашего организма есть определенные границы потребления калорий, которые напрямую зависят от многих показателей (в т.ч от уровня активности)
Если вы остаетесь в своем дефиците и тратите калорий больше, чем получаете, то априори будете худеть. Даже на булках, тортах и любимой колбасе.
Если вы весь день лежите как тюлень и потребляете больше, чем израсходовал организм, то будут появляться не интересные нам дополнительные объемы
К чему все это?
Не бойтесь есть углеводы вечером!
Вы можете распределять еду так, как ВАМ комфортно
4.7K viewsАнастасия , 08:16
2023-02-16 11:09:09
Мой завтрак а точнее, завтрако-обед!
Макарошки не захотели съедаться, поэтому вкусный куриный гуляш и капустка отлично меня насытили и без них!
Следующий прием пищи должен быть вечером (ужин)
А вы едите ранними утрами?
4.7K viewsАнастасия , 08:09
2023-02-14 23:53:46
Мне на работу уже через дня
Сессия пролетела быстро. А еще быстрее, почти пролетели 5 лет учебы в институте
Я уже говорю всем, что придется еще куда-то учиться идти Скучно же будет в одном месте сидеть!
Единственное, что меня радует - по приезду в свой город у меня кроме работы начнутся новые сеансы по массажу К хорошему привыкаешь быстро, знаете ли! Думала похожу немного и хватит, а сама уже третий раз продлеваю сеансы Я после них даже прихожу домой и начинаю дни отсчитывать, когда там снова идти!
Ну и пока не теряю энтузиазма возобновить тренировки!
Только представьте: пропотеть на тренировке, посидеть в сауне, расслабиться в джакузи, а после - массаж! Жаль, что массажи до сих пор не организовали в нашем ФК, придется в другое место добираться. УПУЩЕНИЕ!
Главное - не сойти с ума и быть «в ресурсе»
Кстати, кто собирается держать пост?
2.0K viewsАнастасия , 20:53
2023-02-14 14:33:33
Крем от ВкусВилл вкусный, но калорийный))
Эту баночку,по сути, можно за раз съесть и наесть ~500 ккал
Ела ее два дня напополам
«Тольятти молоко» творожный крем вкуснее. Там: творог, сливки, ванилин и сахар. А здесь еще масло, желатин, пектин и вместо сливок сметана
А лимонный творожный крем для меня сладковат, хоть и есть классная лимонная нотка во вкусе
1.0K viewsАнастасия , edited 11:33
А
