6 основ духовного развития:
принятие:отсутствие борьбы с миром, с собой, с событиями, позволение быть всему таким, каким оно должно быть.
осознанность:жить здесь и сейчас. быть внимательным к себе, своим мыслям, чувствам, событиям.
безусловная любовь:любить, не предъявляя условия, не ожидая, не требуя, не действуя из выгоды для себя, а просто любить так, как есть.
работа с телом:забота о своем физическом теле, работа с блоками, зажимами, которые мешают свободной и здоровой жизни.
контакт с собой:слышание своих потребностей, желаний тела, отслеживание своих чувств, эмоций и их проявлений.
очищение:чтобы впустить новое, чистое, прекрасное, важно отпускать старое, ненужные, отжившее себя.
