Напряжение трапециевидной мышцы Трапециевидная мышца - это бо | KinesioPro (PhysioSapiens)

Напряжение трапециевидной мышцы

Трапециевидная мышца - это большая веерообразная мышца, которая располагается на задней поверхности шеи и туловища и прикрепляется к ключице и лопатке. Она имеет форму треугольника, основание которого обращено к шейному и грудному отделам позвоночника (начало мышцы), а вершина - к акромиону (прикрепление).

Трапециевидная мышца состоит из трех частей, каждая из которых выполняет свою функцию. Верхняя часть трапециевидной мышцы (ВЧТМ) поднимает плечевой пояс, средняя часть (СЧТМ) отводит лопатки кзади, а нижняя (НЧТМ) - опускает лопатки.

Таким образом, трапециевидная мышца играет значительную роль в движении лопаток. Передняя зубчатая и трапециевидная мышцы являются основными силами, которые действуют на лопатку. Когда эти мышцы не активируются должным образом, положение лопатки и ее механика нарушаются.

Пациенты, у которых возникает боль в плече во время подъема руки, часто имеют аномальный паттерн движения плечевого сустава, а также чрезмерную активацию ВЧТМ и уменьшенную и/или замедленную активацию нижней и средней частей трапециевидной мышцы и передней зубчатой мышцы.

Эта чрезмерная активация ВЧТМ приводит к избыточной элевации ключицы и переднему наклону лопатки. Снижение активации НЧТМ сопровождается уменьшением верхнего вращения лопатки, а замедленная активация СЧТМ может быть связана с увеличением внутренней ротации лопатки и уменьшением ее стабильности относительно грудной клетки.

В то время как ВЧТМ может быть связана с болью в плече, она также может быть связана с дисфункцией шейного отдела и/или цервикогенной головной болью (ЦГБ). Исследование Park и его коллег (2017) показало, что существует статистически значимая разница в тонусе и жесткости ВЧТМ и подзатылочных мышц у пациентов с ЦГБ по сравнению со здоровыми людьми из контрольных групп.

8-9 октября в Москве состоится семинар Дмитрия Горковского «Миофасциальный релиз (научный подход к увеличению мобильности суставов)». Подробности и регистрация по ссылке: https://kinesiopro.ru/courses/miofascialnyj-reliz-nauchnyj-podhod-k-uvelicheniju-mobilnosti-sustavov/

@kinesiopro #миофасциальныйрелиз