​ПОМОЩЬ РЕБЕНКУ В СТРЕССЕ Стресс неизбежен в жизни, но ребено | Дети | Воспитание | Психология

​ПОМОЩЬ РЕБЕНКУ В СТРЕССЕ

Стресс неизбежен в жизни, но ребенок вырастет стрессоустойчивым, если родители будут помогать ему справляться с такими моментами. ⠀
⠀
Как нужно помогать:

1. Заметить сигналы, которые подает вам ребенок об этом. Каждые детки это делают по-разному, но это всегда изменения в поведении. Не обесценивайте страхи, тревогу, относитесь серьезно и показывайте свою заинтересованность в настроении ребенка.

2. Контролируйте свое состояние, если возникли конфликтные отношения в семье. Объясните ребенку, что происходит, чтобы он не считал виноватым себя.

3. Обеспечьте ребенку больше внимания, в те моменты, когда меняется привычный уклад. Рождается младший, или в жизни появляется детский сад-это значит, что ребенок резко не дополучает то количество внимания, к которому привык.

4. Снизьте количество нагрузок, организовывайте чаще отдых, расслабление. Ребенку полезно ничего не делать, в эти моменты он «обрабатывает» полученную информацию, знания, поэтому у него должны быть такие дни.

5. Обеспечьте тактильный контакт- обнимайте, гладьте, целуйте ребенка. Добавьте двигательных игр, они снимают тревогу.

6. Всё объясняйте ребенку. Часто взрослые много скрывают от детей, тем самым только усугубляя ситуацию. Но дети всегда все чувствуют. Важно рассказывать и объяснять ребенку все изменения, но понятным для него языком, не обманывая.

7. Старайтесь придерживать четкий режим дня/сна. Повторяющиеся действия и рутина дает ребенку ощущение стабильности и предсказуемости. ⠀
Это самые главные рекомендации, вам остается только подстроить их под свою ситуацию.