​Важно заболеваем мы от вирусов и бактерий, а не от переохлаж | Дети | Воспитание | Психология

​Важно заболеваем мы от вирусов и бактерий, а не от переохлаждения. Что это значит?
⠀
Вы можете сто раз замерзнуть и съесть целый арбуз из холодильника, но если после этого на вас никто не чихнет или вы не поковыряетесь в носу грязными (инфицированными) руками - вы не заболеете.
⠀
Некоторые люди испытывают боль в горле после употребления холодных напитков, но это связано с мышечным спазмом или особенностями работы нервных окончаний, а не вирусным заболеваниям.
⠀
У людей с плохим носовым дыханием или рефлексной болезнью горло более чувствительно ко всем раздражителям, в том числе холоду
⠀
Определенная температура и текстура жидкостей и продуктов может облегчать боль в горле. Хотя данные, свидетельствующие о такой пользе весьма ограничены, данный подход интуитивно понятен Указанный способ для облегчения болевого синдрома безопасен и имеет минимальные побочные эффекты. Сами пациенты отмечают уменьшение симптомов
⠀
Одним пациентам со значительной болью в горле хорошо помогает лед или фруктовое мороженое, другим наоборот подогретые жидкости, например, чай и супы Все индивидуально. Еда и жидкости комнатной температуры не снимают боль в горле.
⠀
Очень холодная пища оказывает эффект онемения, который временно уменьшает или облегчает боль при глотании. Кубики льда или замороженное фруктовое мороженое способствуют увлажнению; мороженое и замороженный йогурт обеспечивают необходимую калорийность
⠀
Такую пищу можно употреблять с целью временного обезболивания перед основными приемами пищи
⠀
Травяные чаи и леденцы, которые используются при боли в горле имеют слабую доказательную базу. Но они могут содержать успокаивающие агенты, уменьшающие раздражение слизистой оболочки полости рта и глотки. Обычно это мед пектин и глицерин.
⠀
Небольшое многоцентровое рандомизированное спонсируемое промышленностью контролируемое исследование травяного чая, содержащего корень солодки, кору вяза, корень алтея и водный сухой экстракт корня солодки показало, что чай уменьшает боль в горле по сравнению с плацебо в течение 30 минут после употребления без серьезных побочных эффектов