Вопрос в Инстаграм о диете low-FODMAP
Приучили наших пациентов к тому, что диета - это нечто постоянное. То, что рекомендуется на месяца и года.
Только не в отношении диеты low-FODMAP! Самый жёсткий первый этап длится 3-4 недели, и если улучшения нет - диета отменяется.
Если стало лучше - переход на второй этап, где пациент ищет углеводы-провокаторы симптомов и их примерное количество.
Нашли? Формируем рацион, исходя из этих данных. Вот этот рацион уже может быть использован долго. Во избежание дефицитных состояний было бы неплохо обсудить замену плохо переносимых продуктов с диетологом или нормальным (не БАДОЛОГОМ) нутрициологом
