СОЧНАЯ ГРУДКА
#горячее
Ингредиенты:
Куриная грудка 3 шт - 789 гр
Шпинат 90 гр
Творожные сыр - 80 гр
Моцарелла 60 гр
Томатная паста без сахара 1 ч.л.
Соль, перец, специи - по вкусу
⠀
Приготовление:
Шпинат, если замороженный размораживаем. Добавляем творожный сыр. Теперь все вымешиваем до однородной консистенции.
Куриную грудку необходимо надрезать небольшие кармашки.
Теперь распределяем шпинатно-сырную смесь в каждое углубление. Отправляем в духовку выпекаться при Т 180 С на 25 минут.
Достаем из духовки и промазываем томатной пастой без сахара. А сверху выкладываем дольки моцареллы. В принципе подойдет и любой другой сыр.
Держем в духовке еще около 10 минут, до румяности.
⠀
Если нет шпината, можно сделать смесь с грибами как вариант.
КБЖУ на 100г:
136.60 кКал 22.77 /4.68 /0.88
