Лишний вес, отеки, недовольство своим отражением в зеркале к | KatylifeVlog 😍

Лишний вес, отеки, недовольство своим отражением в зеркале

как это бьет по женской самооценке…


Каждой девушке хочется иметь красивую фигуру. Но сидеть на жестоких диетах и постоянно тренироваться … не хочется, мягко говоря

Раньше, когда я приехала в спортзал, то обычные тренера говорили - меньше кушай и больше занимайся. Желательно часа 2 проводить в спортзале…

А лучше, чтобы ты ходила еще на спортивный массаж и спортивные СПА-процедуры.

Вам не кажется, что это лишнее? Без этого, точно можно спокойно обойтись.

Однако, я не могла не заниматься спортом, потому что спорт это жизненная энергия.

Надеюсь, со мной многие согласятся.

И в один день из моих тренировок - я познакомилась с Аленой.

Пообщавшись с ней 15 минут, мы поняли, что подходим друг к другу идеально

Так как она понимала мои запросы и могли их профессионально решить.

Это переросло в то, что я могла есть - что хотела и сколько хотела.

И уделять спорту - столько, сколько хочу.

И правда в том, что при правильном подходе, можно получить хорошую фигуру и без таких изнурительных занятий и различных СПА-процедур))

Я не говорю, что можно ничего не делать, конечно но можно не голодать и не жить в спортзале

Сегодня мой любимый специалист по женскому здоровью, спорту и питанию - Алена https://instagram.com/alena_ulegina?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Она ответит на ваши вопросы здесь в формате подкастов

Слушайте и пишите свою обратную связь в комментариях

Что из это вы узнали впервые, что уже знали, что возьмете себе на заметку?