В тренажёрке неоднократно наблюдаю картину. Женщина, прежде че | КИНЕЗИОЛОГ РНД # ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

В тренажёрке неоднократно наблюдаю картину. Женщина, прежде чем сесть на тренажёр, стелит под попу полотенце. Вы знаете зачем?

Известная печальная женская история. Небольшое напряжение и трусики мокрые И если на тренажёре хорошо позаниматься, то при вставании остаётся влажный след

А ещё в тренажёрке женщины вместо энергичной кардио-тренироки, скромно топают по беговой дорожке. Причина та же. Малейший прыжок и все уплыло.

Что и говорить, я знаю много молодых девочек, страдающих тем же. До родов и после. А после родов тем более, любой чих или безудержный смех вызывает маленькую по объёму катастрофу. А по внутренней оценке это огромная беда! Вплоть до обесценивания себя, как женщины. Даже ежедневки не всегда помогают.

О чем это говорит?
О том, что есть проблема очень деликатного характера. Об этом не принято никому говорить, даже близким подругам. Официальная медицина не в силах помочь. Тренировки в тренажёрке тоже не помогают.

Что делать?
Укреплять мышцы тазового дна (МТД). И речь здесь не об упражнениях Кегеля. Если бы они всем помогали, уже бы их прописывали, как витамины.

Чтобы укрепить МТД, нужно оценить:
Состояние работы таких крупных мышц, как ягодицы, диафрагма, приводящие м.нижних конечностей, м.стопы и пальцев;
Оценить состояние нервов, иннервирующих эти мышцы и сами мышцы ТД;
Выполнять на каждую из этих групп, упражнения длительный период времени;
Полностью поменять свой стереотип движения, дыхания.

Если вы узнали в этих печальных строках себя и увидели свою проблему, вам крайне необходимо прийти на платный вебинар 25 марта и научиться справляться с этой бедой.

На этом вебинаре я дам много нужной информации и упражнений. До вебинара осталось совсем мало времени, а цена растёт. Сейчас стоимость участия в вебинаре 1400 руб (вместо 2400 руб)
Пишите @katykalach МТД и номер ватсап.
У вас остаётся все меньше времени!