![]()
![]()
![]()
Как все успеть:????
⠀
Планирование - ваш лучший друг. Ежедневник или приложение для планирования поможет отслеживать ваши задачи и распределять время.
⠀
Делегирование обязанностей. Не пытайтесь делать все самостоятельно. Доверьте часть обязанностей супругу, детям или няне.
Утренние ритуалы. Уделите время себе утром: медитация, пробежка или просто чашка кофе в тишине.
⠀
Тайм-блоки. Разбейте день на блоки времени для работы, отдыха, семьи. Это поможет сфокусироваться на конкретной задаче.
⠀
Автоматизация. Используйте сервисы и приложения для автоматизации бизнес-задач и быта.
⠀
“Не” - тоже ответ. Научитесь отказываться от лишних задач и предложений.
⠀
Выходные - для отдыха. Семья и личное время должны оставаться приоритетом. Не забывайте отдыхать и заряжаться энергией.
⠀
Отложенное чтение. Если что-то интересное попадается вам на глаза в рабочее время, сохраните это и вернитесь позже.
⠀
Помощь специалистов. Нанимайте помощниц по дому или даже личного ассистента, если ваш бизнес позволяет.
⠀
Время для себя. Не забывайте про хобби, книги, маникюр или массаж. Вам тоже нужно отдыхать!
Помните, что главное - баланс. Не бойтесь просить помощи и заниматься тем, что действительно важно для вас и вашей семьи. Удачи!
