Внутренний монолог, который помог мне быстро выйти из чувства | Катя Гуру без цензуры

Внутренний монолог, который помог мне быстро выйти из чувства вины

Да, я мама, которая очень любит своё дело, много отдаёт себя другим. Но это МОЙ ВЫБОР. И он делает меня счастливой женщиной и мамой.

А благодаря тому, сколько я тружусь последние 8 лет, сколько зарабатываю, мои дети живут в прекраснейшем доме, учатся в лучшей школе, где в них много вкладывается, где их растят как личностей, у них огромное количество возможностей, любви. Я с удовольствием провожу с ними время, обнимаю, целую.

Да я прекраснейшая мать

Я ещё раз обняла сына. Мысленно подбодрила себя шуткой, что «ничего, вырастет, будет с чем сходить к психологу».

И уже успокоившись, окончательно, поняла, что раньше, даже когда у меня не было такой занятости, я постоянно, по любому поводу, винила себя:

Илье был 2 года, он практически не разговаривал - плохо развиваю ребёнка…
У Ксюши высокая врожденная близорукость - дети связаны с мамой, значит это я травму нанесла..
Повысишь голос на своих детей - всё, опять ты хреновая мать…

А вообще, давайте разбираться, что такое чувство вины?

Помните, как в детстве, когда мама ругала: «Ты плохо сделала, ты такая-сякая», как мы реагировали? Взгляд в пол, страшно, стыдно.

В таком состоянии у нас нет сил и энергии, чтоб измениться. Руки опускаются, появляется апатия и понимание: «Я ничтожество, другие хорошие, а я плохая».

Чувство вины - это единственное чувство, которое нам навязано извне. Его не существует как такового.

И во взрослой жизни мы продолжаем так думать: «я плохая жена, никчемный сотрудник, недостаточно стройная». Постоянно гнобим себя. Но это путь в никуда.

А я хочу, чтобы мы с вами построили счастливую жизнь