2023-04-08 16:16:18
Принимаю поздравления! Спустя 4 месяца перерыва вышла на лед! По ощущениям - как в первый раз И хотя ноги что-то помнят, тело не слушается и живет своей жизнью. Буду наверстывать ))
⠀
«Неужели после операции вы продолжите заниматься?», спрашивали многие. Конечно! Операцию ради этого и делала. Потому что жить с порванным мениском вполне терпимо (например, я прекрасно съездила в отпуск), а вот тренироваться крайне сложно и чревато последствиями.
⠀
Это пока первая раскатка, посмотреть на реакцию колена, полноценно к тренировкам приступлю чуть позже. Но уже сейчас скажу, что колено на льду чувствовало себя отлично! И никаких дополнительных болевых ощущений после не было.
⠀
Думаю, всё это благодаря реабилитации. Те, кто прошел тот же путь путь, говорили что крайне важно ответственно подойти к ней после операции. И я, как послушный пациент, помимо курса упражнений и манипуляций в клинике (одно УВТ чего стоило ), выполняла домашние тренировки, разрабатывая колено. В итоге, упражнения на левой ноге даются даже лучше, чем на правой
⠀
Огромная благодарность Спортклинике @sportclinic_spb за то, что поставили меня на ноги! Потрясающая команда специалистов! И не думайте, что лечат там одних только спортсменов :) Оперировалась у Кузнецова Игоря Александровича, прохожу реабилитацию у Кудряшова Андрея Викторовича. В те моменты, когда было больно и казалось, что как раньше уже не будет, вспоминала, что я в надёжных руках
⠀
Так что теперь только вперед! Вновь буду спамить видео с тренировок
6.1K viewsedited 13:16
K
