Вопрос переедания, а точнее «качели» в питании, может быть связан с тем, что саморегуляция во время стресса не налажена.
Я бы начала исследование того:
как вы вообще себя поддерживаете?
какие эмоции во время стресса?
как реагируете на разные эмоции у себя?
что даёт еда в моменты стресса?
поиск новых способов отреагировать на стресс.
Я бы ещё поисследовала вопрос «опьянения»: выпить хотят в определенное время, алкоголь даёт изменённое состояние - зачем это вам от еды? Что таким образом вы приобретаете?
