Что самое важное должно быть у человека, чтобы преодолеть трав | Психологическое закулисье | Екатерина Крикунова

Что самое важное должно быть у человека, чтобы преодолеть травму?

С психологической точки зрения, это гибкость. Задача человека в кризисе может заключаться в том, чтобы признать изменившуюся ситуацию, суметь адаптироваться к ней, изменить свои привычки и, возможно, изменить стратегию дальнейшей жизни.

Согласно исследованию Спарелла и МакФарлейн (1992) было выявлено, что преобразование опыта и изменение отношения к тому, что произошло с человеком это особенно важные факторы, помогающие преодолеть кризис. Если человек способен ассимилировать кризис, увидеть в нем некий смысл, тогда возможна эмоциональная интеграция и человек может кризис преодолеть.

Важно сделать так, чтобы опыт чему-то научил, а не пытаться его подавлять или забыть.

В следствии этого можно сделать вывод, что концентрация только на «хорошем» не очень продуктивна. Нам важно видеть «темную» сторону, и учиться с ней взаимодействовать.

ЕК