Личные границы. Часть 2 В первой части я описала состав личн | Кате снова грустно

Личные границы. Часть 2

В первой части я описала состав личных границ и чуть затронула тему нарушений.

Отмечу, что не нарушать границ других людей не выйдет, как ни старались бы. Потому что мы не читаем мысли и не знаем триггерные точки частных границ.

Как выглядят нарушения личных границ?

Близость границ: людям комфортно, нет неприятных эмоций, обид и принуждений. Договоренность на близость и уважение границ, ассертивная реакция, если собеседник перегибает.

Часть границ находится в комфортной близости, одновременно имеются соприкосновения в красной зоне. Не беда, если собеседники настроены на обсуждение.

Пограничность: некоторые границы проходят вплотную, отчего собеседникам может быть совместно комфортно, совместно неудобно, либо нарушаются границы одного человека.

Грубое нарушение границ: сильные неприятные эмоции, обиды, злость, сложность объяснения собеседнику.

Также в комфортном общении имеет значение плотность границ, ведь каменные границы ограждают от новых людей и препятствуют развитию, так как подразумевают неприятие, нежелание понять чужие ценности.

Тонкие границы пускают в наше пространство токсичных и/или тираничных людей. Позволяют прогибаться под их нужды.

Грамотно-выстроенные границы - это комфортное общение, открытый диалог, умение вежливо объяснять и прислушиваться.