​​На протяжении прошлого года я почти не писала о собственном | Кате снова грустно

​​На протяжении прошлого года я почти не писала о собственном состоянии, в основном общенаучные посты и матчасть. Не было сил на то, чтобы читабельно пожаловаться, зато было много стыда.

Подруга говорила, что до 2021 я выглядела активной, уравновешенной и здраво рассуждала, а потом понеслись... любови по жизни как по рельсам, да друг за другом, да одновременно. Происходили быстро, ярко, остро и больно, уничтожили мои главные ценности, совесть, надежду. Травма настолько глубокая, что отыграла сценарий без влюблённости, особого интереса, проехалась на привычке и жажде внимания. Я понимала, что плевать на людей и отношения, но внутренняя девочка боится остаться одна, плачет, кричит: "Пожалуйста, не оставляй меня, не уходи!"

Мне очень жаль себя в прошлом году. У человека есть магистраль в тревоге: здоровье, самореализация, семья, внешность, деньги и т.д.; у меня - любовь и забота. Я в прошлом году - это ребёнок, которого не любили 20 лет назад.

Травма открыла боль с февраля 2021. Я не заметила год, я до сих пор живу в феврале. Нарушила правила, которые отстаивала с пеной у рта, о которых писала здесь, посему знаю поведение ретравматизации и страх близости на собственном опыте...

Я слила колоссальный объем энергии на обслуживание травмы. Пила таблетки от тревоги, ходила к психологине, в группу поддержки и в церковь, молилась, свалилась в селфхарм, даже заказывала расклады таро (кстати, ни один не сбылся) и окуривала квартиру. Отпускала боль и обесценивала её. Хваталась за кратковременные связи как за спасательный круг.

Но не нашла опоры в себе, не спасло. Каждый день я просыпаюсь с пульсирующей болью в груди. Каждый день боюсь, что вновь откроется экзистенциальная бездна. Каждый вечер ложусь с головной болью от миллиона навязчивых мыслей. Не могу разорвать цикл - почему травма больше меня?

Я стараюсь сохранить то, что имею. Стараюсь не обидеть человека и перестать избегать, но рвут навязчивые мысли. Не знаю, как быть честной, если на честность отвечали обманом.

Я стараюсь, но впервые не знаю, что делать и как себе помочь.