​​Кратко про страх близости Страх близости является одним из | Кате снова грустно

​​Кратко про страх близости

Страх близости является одним из неосознаваемых и пластичных. Он как пазл встраивается в детские травмы, хроническое чувство одиночества, личностные расстройства и опыт травматичных отношений. Говорят, что страх близости и страх одиночества - одно и то же.

Часто страх близости определяется с помощью психолога/психотерапевта, так как без рефлексии и знаний психологии сложно дать направление. Люди говорят о том, что не везёт встретить "свою половинку", поэтому теряют интерес. Партнёры уходят и приходят в жизнь друг друга: новые, разные, с разными историями. Важно отследить собственное поведение в отношениях, автоматические мысли и тревожные паттерны. Если партнёры меняются, а сценарий остаётся, один из вариантов - страх близости.

Страх близости - это глубинное убеждение в том, что межличностные отношения страшные, ведь в любом случае мы испытываем не только приятные эмоции. Ещё сомнения, тревогу, обиды, притирания, боль, поэтому психика защищается от повторения травматичного опыта через охладевание к потенциальному партнёру. Охладевание наступает в момент, когда появляется взаимность, либо человек выбирает тех, с кем взаимность заведомо невозможна.

Иногда страх близости входит в организацию личности, например, шизоидную или нарциссическую. Тогда он видоизменяется под страх поглощения, страх неидеальности и т.д.