5 основных тезисов о работе нашего мозга со вчерашнего вебинар | kateillustrate

5 основных тезисов о работе нашего мозга со вчерашнего вебинара "Стратегии жизни и самореализация в период турбулентности"

Кто пришел вчера на веб - вам большой респект: вы получили новые знания и (как мы поняли с вебинара) получили от этого удовольствие и дофамин!

Кто не был - ловите 5 основных мыслей:

1. Страх = стресс. Длительный стресс = истощение организма. Чем больше мы находимся в стрессе - тем больше ресурса мы теряем.

2. Мозг вырабатывает дофамин (гормон счастья) не от информации, а от процесса ее получения. Поэтому ограничиваем новостную ленту и заменяем полезной и нужной для нас информацией.

3. Мозг очень любопытен и любит обучаться. Чем больше вы учитесь и приобретаете навыков и знаний - тем больше успешных шаблонов поведения вы приобретаете. Чем больше эффективных шаблонов поведения - тем более успешна ваша стратегия жизни.

4. Бездействие порождает сомнения и страх. Страх - это стресс, длительный стресс - это истощение организма, которое приводит к страданию. Бездействие = страдание.

5. Научиться видеть перспективы и возможности можно, победив свои старые шаблоны поведения.

Ура! Спасибо всем, кто был! Нам с вами было очень кайфово!