КатеринаРахманова

2022-08-14 01:30:28 Открыть/Комментировать

2022-08-02 17:02:28 p.p.s.


А ещё, вспомнилось, как мы на занятиях в театральной студии изучали способы взаимодействия людей. Есть пристройка снизу, наравне и сверху.

И вот то, про что я говорила в аудио — важно не вставать в «пристройку снизу». А держаться наравне.

Даже если человек старается «взобраться» и стать выше вас, только мы можем это допустить или не допустить в итоге. Открыть/Комментировать

2022-08-02 16:46:08 p.s.

И, конечно, я понимаю, что работник может устать, у него может что-то случится личное. Так бывает с каждым. Но ещё мы все знаем, что есть люди, для которых такой стиль общения — язвительность, унизительное обращение, вздохи и внушение чувства вины и стыда — это норма.

Поменять человека не получится. Но показать, что так общаться с вами — не ок, вполне можно. И это не страшно, если практиковаться.

Чувства, что «человек получил по заслугам» это не вызывает, конечно)) Если самому держаться в рамках адекватности. Но зато! Зато дает очень важное ощущение, что ты себя отстоял. Что ты на своей стороне.

А это и есть самое главное. Открыть/Комментировать

2022-08-02 16:44:34 Про поход в консульство, нашу общую типичную ошибку и ощущение собственного достоинства.

Введение: ездила сегодня подавать документы для загранпаспорта нового.

Никаких сложностей не было документальных, но вышла через пол часа как с изнасилованным мозгом. Открыть/Комментировать

2022-08-01 19:00:53 Рабочая студия моя новая Открыть/Комментировать

2022-07-23 10:29:22 Друзья, нужна ваша помощь по исследованию.

Что мы исследуем? Последствия войны для людей в Украине.

Зачем оно нужно вообще? Науке нужны данные, чтобы обсуждать какое-либо событие. Поэтому важно собрать информацию для предоставления её в научный мир. Также, мы надеемся, это поможет развитию социальных программ поддержки людей, переживших тяжелые события. 

Нужна, во-первых, фокус-группа.

Нужны 4 человека из Украины: два, которые пройдут опрос на украинском + два человека, которое пройдут опрос на русском.

Нам нужно протестировать, сколько он занимает времени (предположительно, 25 минут). И так же мы спросим у вас некоторые вопросы по самому опросу.

Во-вторых, необходимо несколько психологов из Украины, умеющих работать с травматическими ситуациями. Опыт в такой работе — ключевое.

Так как опрос включает в себя вопросы о том, что человек пережил, мы хотели бы подстраховаться. А именно — иметь возможность предложить человеку разовую бесплатную консультацию, если ему критически тяжело от затронутых тем.

Потому что исследование должно помочь, а не навредить. Хотя, ясное дело, что вредит сама война, а не опрос.
Тем не менее.

Если вы готовы помочь — напишите здесь в комментариях, пожалуйста! Открыть/Комментировать

2022-07-13 11:11:38 1. Мы не хотим войны
Враги нас ненавидят и хотят напасть первыми.
2. За все несет ответственность другая сторона. Если первыми напали мы, к этому привели шаги противника.
3. Лидер противоборствующей страны — дьявол. Персонификация образа врага.
4. Мы боремся за благородные цели, а не действуем из корысти.
5. Враг целенаправленно совершает злодеяния, мы — только случайно.
Истории про искалеченных детей, концлагеря, поощрение в армии врага насилия над беззащитными доказывают его варварство как следствие врожденных склонностей.
6. Враг использует запрещенное оружие.
7. Наши потери незначительны, потери противника огромны.
8. Представители культуры, искусства и интеллектуалы поддерживают наше дело.
9. Наша миссия священна.
10. Предателем является любой, кто поставит под вопрос сообщения наших СМИ.
Для этого хороши любые меры, вплоть до блокировки соцсетей, запрета телеканалов.


Книга 2001 года, «Принципы пропаганды» Анны Морелли Открыть/Комментировать

2022-07-12 01:28:31 Открыть/Комментировать

2022-07-09 19:18:45 Пример, как я записываю.

Если захотите попробовать, рекомендую завести специальную заметку/блокнот и взять привычку записывать безотлагательно, как только ощутите. Иначе забудете.

P.S. За февраль это, кстати, единственная заметка о счастье. В марте не было ни одной. Открыть/Комментировать

2022-07-09 19:15:54 Скажу вот что: если пробовать подходить к себе с исследовательским интересом, то счастливые моменты можно найти даже в самые тёмные времена.

С 1 января веду заметки о том, когда именно я ощущала счастье. И почти все (!) моменты — удивительно — когда я была одна: думала, читала, где-то шла.

Конечно, счастье — это пиковое переживание. Ему предшествует многое другое: друзья, работа, отношения, да и банальные физиологические элементы, как сон и достаточное количество нутриентов.

То есть предпосылки для счастья не менее важны и значимы. Не будь одного — не было бы и другого.

И всё же, было очень интересно увидеть закономерности. Когда это обычно происходит? Что вокруг? Что внутри, что я думаю в этот момент?

Думаю, что я буду вести эту заметку до конца года, а потом посмотрю ещё раз.

Какие выводы я сделала уже сейчас:

1. Быть даже на пути к своему пути — большое счастье для меня и источник вдохновения.
2. Я намного больше счастливых моментов могу предоставить себе самостоятельно, чем думала. Открыть/Комментировать