Ребят, вопрос про отчёт был скорее риторический) и с моей стороны было бы правильнее сформулировать так:
«чем именно делиться из процесса?)»
Я выстраиваю свой приход в форму не как жуткую диету, а как комфортное мне питание и комфортные тренировки в регулярном, где-то даже однообразном формате)
Буду просто делиться здесь по чуть-чуть основными принципами моими лично.
Например, первый
«4 приема пищи»Кушаю Я 4 раза в день, сейчас мне это очень нравится. Мне не нравится 5-6 раз в день есть по-немногу, ибо я постоянно хожу голодная, не чувствую насыщения совсем. Да и история с контейнерами мне не удобна, поскольку я могу выйти из дома в 8, а прийти в 00 и быть в 10 местах одновременно - это просто неудобно.
Поэтому мой вариант 4. Они почти всегда похожи и в одно и то же время, но о них позже…
Доброго дня
