Доктор Лузгина/@doctor_luzgina

2022-08-18 21:04:15 АНАЛИЗЫ ПРИ ДЕФИЦИТЕ ВИТАМИНА В12

Чтобы увидеть реальный дефицит В12 надо сдавать анализ на гомоцистеин и активную форму В12. Нормы по В12: середина референса и выше, по гомоцистеину нормы 4,5- 7,5 мкмоль/л.
Принято смотреть в анализах В12 общий. В целом, он тоже показателен, но надо помнить, что в этом случае мы видим не активную форму В12, которая может увеличиваться на фоне полиморфизмов на генах фолатного цикла(MTRR,MTR, MTHFR), которые сейчас у каждого первого из-за синдрома избыточного баутериального роста или дефицита фолиевой кислоты.

Если бюджет на анализы не велик и Вы неплохо ориентируетесь в диагностике, то можно следовать следующей логике:
Сдаете общий клинический анализ крови( самый дешевый), смотрите в нем средний объем эритроцита (MCV): оптимально, если он находится в диапозоне 87-91 фемтолитра.
Одновременно сдаете ферритин и оцениваете железодефицит по ферритину и гемоглобину в ОАК. Зачем? При одновременном дефиците железа и В9/В12 MCV имеет ложный показатель нормы: дефицит железа его опускает, а дефицит В9/В12 поднимает.

Я часто пользуюсь этой логикой, экономя приличные деньги моих пациентов и дополнительно анализируя содержание и концентрацию гемоглобина в эритроците, тромбоциты, эритроциты.

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ЗАПИСИ @KatR08 Открыть/Комментировать

2022-08-18 20:47:07 ВАШ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЙ ВОПРОС

МИНИМАЛЬНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ ПОСЛЕ КОВИДА?


Общий анализ крови развернутый, общий анализ мочи, копрограмма.
Фибриноген, Д-димер, РФМК.
Ферритин, общий белок, СРБ.
Гомоцистеин, АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, общий холестерин, билирубин общий и прямой,мочевина, мочевая кислота.

ОТВЕЧУ ЕЩЕ НА ПАРУ ВОПРОСОВ. Открыть/Комментировать

2022-08-16 13:01:48 ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ СТРАШНО ОСТАТЬСЯ БЕЗ ВОЛОС

ВОТ ОНО ЧУДО-СРЕДСТВО

ЭЛИКСИР ДЛЯ ВОЛОС.( Интенсивная маска-спрей с мгновенным результатом).

В составе только натуральные ингредиенты;
Снижает пушистость волос;
Обеспечивает термозащиту волос;
Восстанавливает волосы по всей длине;
Питает и увлажняет хрупкие и ломкие волосы;
Облегчает расчесывание;
Обладает УФ- фильтром;
Защищает от негативного влияния окружающей среды;
Облегчает укладку жестких непослушных волос;
Наполняет волосы кератином;
Создает глянцевый блеск;
Сохраняет цвет окрашенных волос;
Предотвращает появление секущихся кончиков.

ПОСЛЕ 1 МЕСЯЦА ПРИМЕНЕНИЯ ВЫ БУДЕТЕ ПРИЯТНО УДИВЛЕНЫ ОТ ОЩУЩЕНИЯ И ВИДА ЗДОРОВЫХ КРЕПКИХ ВОЛОС.

Заказать можно в WhatsApp +7(982) 330 32 17 Открыть/Комментировать

2022-08-15 11:36:05 ПРО МАГНИЙ И КАЛЬЦИЙ .

Дисбаланс магния и кальция может провоцировать образование камней в почках. Развитие мочекаменной болезни длительный метаболический процесс. Поддержание нормального уровня кальция и магния обеспечивает защиту от образования камней.

Назначение магния в дозе 200мг в сутки на 90% снижает риск рецидива образования оксалатных камней при этом лучше использовать комбинацию магния с витамином В6, т.к. он тоже понижает уровень оксалатов в организме . Сонласно клиническим исслкдованиям, назначение цитрата магния и цитрата калия позволяет тормозит рост образования камней в почках.

Снижение уровня магния в плазме крови ниже 0,76 ммоль/л рассматривают как значимый фактор таких острых сердечно-сосудистых катастроф как инфаркт и инсульт. Открыть/Комментировать

2022-08-13 18:51:30 Пить или не пить? Вот в чем вопрос. Ответ очевиден.

Пить воду нужно! Но мало кто знает, что вода- это не просто средство от жажды. Научно доказано: употребление правильной воды может помочь не только решить проблемы со здоровьем, но и даже продлить молодость. Но что такое "правильная вода" и где ее найти? Давайте разберемся!

Вода- удивительное вещество, с ее помощью в нашем организме запускаются миллионы процессов.

Но что происходит, если она поступает в организм в недостаточгом количестве?

Клетка перестает получать питательные вещества, эффективность ее работы снижается на 40-50%
В ней начинают накапливаться токсичные отходы.
Клетка "замазывает" себя холестерином, чтобы задержать в себе воду.

И что самое опасное: ускоряется процесс деления клеток в попытке получить недостающую энергию.

Это очень разрушительно для нашего организма, ведь клетка может делиться ограниченное количество раз. И от того,насколько мы можем продлить жизнь каждой клетки зависит продолжительность нашей жизни.

Как вывод- с потерей воды наше тело начинает стареть и болеть...

И,казалось бы, решение на поверхности-нужно больше пить!

Однако, это не совсем так.

Какую воду, например, пьете вы?
Водопроводную или фильтрованную? А может быть,вы ходите в магазин за водой из бутылок?

Вода:

очищает организм от шлаков,токсинов и тяжелых металлов;
стимулирует иммунитет;
улучшает обмен веществ и помогает запустить процесс похудения. Открыть/Комментировать

2022-08-13 18:51:02 Лично мой совет: Выпивайте стакан теплой воды с утра за 20-30 мин до завтрака.

Организм проснется.
Вода поможет правильно запустить пищеварительную систему. Открыть/Комментировать

2022-08-10 19:12:51 ГОЛОВНАЯ БОЛЬ В БАНЕ.

Очень часто слышу от пациентов, что после бани(горячей ванны, сауны) очень болит голова. В чем причина?

В головном мозге болевых рецепторов нет. Они есть в стенках сосудов, особенно вен, в оболочках мозга,в мышцах головы.

В организме 70-80÷ крови содержится в венозной и микроциркуляторной системе.И череп не исключение!

Много причин нарушения венозного оттока из полости черепа:

Причины "верхнего этажа":
Родовые травмы шейного отдела позвоночника;
Черепно-мозговые травмы;
Нарушения осанки и напряженные мышцы шейно-воротниковой зоны;
Сидячая работа= застой крови в венозной системе, снижение микроциркуляции;
Дисплазия соединительной ткани ( есть у 90% населения планеты в разной степени выраженности) способствует генерализованной недостаточности венозных и лимфатических сосудов-слабо гоняют кров, вены легко растягиваются, отекают и болят.

ВАЖНО: Задействован и "нижний этаж": если в печени есть застой желчи, то есть и застой лимфы и венозной крови. Все это нарушает дренаж из черепной коробки.

В итоге картина такая:
Разогревается человек в бане лимфа при разогреве от 60° становится более текучей , бодрее бежит снизу вверх, причем не доконца очищенная в печени, "намывает" ее в голову. В голове итак застой. От жары еще больше падает тонус вен, они еще хуже отводят кровь от головы.

Имеющийся венозный застой усугубляется тканевым отеком от лимфы. Приносящие сосуды с кислородом уже не могут в полной мере пробиться в этот черепной застой: кто-то даже теряет сознание. А перерастянутые застойной кровью вены, дают разлитую головную боль, повышение артериального давления и даже нарушение сна после бани.

ВЫВОДЫ:
остеопатия, массаж, кардио тренировки, курсы сосудистых препаратов для решения вопросов "верхнего этажа";
работа над желчеоттоком;
контрастный душ по утрам с головой для тренировки сосудов.

Как переносите баню?
Шапочку на голову не забывайте Открыть/Комментировать

2022-08-10 17:45:06 ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОЛОВА В БАНЕ

Открыть/Комментировать

2022-08-06 07:29:37 НЕТ СИЛ!

Сегодня о простом, но рабочем.

Что делать, если совершенно нет сил, а нужно сделать что-то срочно?

Три действия:
Выпить стакан хорошо теплой воды
Пропарить ноги
Полежать 15-20 минут на игольчатом коврике( типа Кузнецова) под голову, шею и всю спину.

Обоснование:
Повышенная температура воды ускоряет, облегчает обменные процессы в ЖКТ, запускает лимфодренаж, способствует оттоку желчи, перевариванию пищи.
Если нервная система в стрессе, надпочечники истощены, то руки и ноги по описанию пациентов становятся "ледяными". И это говорит о спазме всех мелких сосудов в организме, замедлении микроциркуляции. А энергия в клетках образуется только в присутствии кислорода, который обеспечивается активной микроциркуляцией. И если согреваются и расширяются самые дальние (дистальные) сосуды конечностей, ног, то рефлекторно дает команду расшириться большинству сосудов, запуская системный кровоток активнее.

Игольчатый аппликатор способствует расслаблению мышечных зажимов, улучшению кровотока, лимфодренажа в мышцах спины, обеспечивает не только значительное расслабление мышц, но и перезагрузку-расслабление . Очень многие испытывают настолько сильный релакс на колючках, что крепко засыпают на них! И это тоже верно при отсутствии сил, синут 30-40

И вот уже после этих несложных, но действенных процедур самое время запланировать и сдать анализы, чтобы уточнить истинные причины астении:

выявить воспаление (общий анализ крови, СОЭ, СРБ);
глянуть на свой витамин Д3( 25(ОН)Д);
проверить запасы железа- ферритин как min;
приглядеться к уровню общего белка;
зарядить панель щитовидной железы(ТТГ, Т3, Т4, АТ к ТПО, АТ к ТГ, в идеале и реверсивный Т3);
оценить статус витаминов В6, В9 и В12( по их уровню в крови, гомоцистеину, значкнию MCV-среднему объему эритроцитов);
посмотреть билирубин с фракциями- нет ли синдрома Жильбера;
сделать УЗИ органов брюшной полости( посмотреть нет ли застоя желчи).

И не только!

Всем здоровья и много сил!

Запись на консультацию
WhatsApp +7(982) 330 32 17
распишу каждому его перечень необходимых обследований. Открыть/Комментировать

2022-08-05 11:28:51 Открыть/Комментировать