Танцы и телесные практики на Кåстрах в пространстве хилинг-спе | 🔥 Кåстры fest 2023 4-7 августа #кастры

Танцы и телесные практики на Кåстрах в пространстве хилинг-спейс

• Суббота 11:00 - 12:00. FLEX - Стрейчинг с Катей Куминовой.
Flex — чуть больше, чем просто стретчинг. Это формат тренировок, объединяющий упражнения для развития гибкости, улучшения координации, основы освоения балансов. Flex учит ощущать его как единое целое. Система подходит всем независимо от уровня подготовки.

• Суббота 12:00 - 13:30. Ритмика и музыкальность с Татьяной Ищенко.
На мастер-классе мы будем слушать музыку, танцевать под разные ритмы и инструменты, наблюдая как меняется наш танец и восприятие музыки. С помощью ритма погрузимся в транс, раскачиваясь на его волнах, будем ловить грувы и вплетать в них свои эмоционально-заряженные пластические комбинации.

• Суббота 14:30 - 16:00. Основы танцевальной импровизации с Настей Афродитовой.
Насыщенный и емкий мастер-класс, вбирающий в себя несколько крупных тем, которые будут интересны и начинающим и более высокому уровню увлеченности танцем:
• заземление,
• комплекс разминки,
• законы импровизации,
• танцевальная медитация.

• Суббота 18:30 - 20:00. Flow Arts - танец с огнем. Мастер Класс. Хлопков Владимир и Опанащук Алена.
Это многогранная практика, где каждый найдет своё. Flow Arts может восприниматься и как своеобразный вид танца, и как вид оздоровительных или даже медитативных практик или же как тренировка огненного/светового шоу.

• Воскресенье 11:00 - 13:00. Осознанное движение. Танцевально-двигательный мастер-класс. Ведет Оля Арзамасцева.
Будем слушать сигналы тела, учиться бережно управлять им, взаимодействовать с друг с другом, открывая новые грани танца и ощущений.

• Воскресенье 13:00 - 14:00 Практика гвоздестояния c Елизаветой.
Групповое гвоздестояние - мощная практика, которая раскроет все внутренние ресурсы и покажет истинную сущность.

#кастры #кастры2021 #хилингспейс