​​Как женщинам защитить вены? Больше 70% людей с варикозом ― | KASMED_Uz

​​Как женщинам защитить вены?

Больше 70% людей с варикозом ― женщины. И даже совсем молодые, в возрасте 25-30! Как защитить лёгкость и красоту ног, избежать расширения и воспаления вен?

• Правильно питаться

Не забывайте есть жирную рыбу, яйца и куриное мясо. Это поможет сохранить эластичность стенок сосудов. Свежие овощи обеспечат организм растительными волокнами, чтобы предотвратить хронические запоры ― они повышают внутрибрюшное давление и увеличивают риск застоя крови в ногах.

• Будьте в движении, но не перенапрягайте ноги!

Ходьба, бег, плавание, пилатес, йога, танцы ― помогут мышцам ног равномерно растягиваться и сокращаться, так венам будет легче доставлять кровь к сердцу. А интенсивные занятия со штангой, на тренажерах и любой профессиональный спорт с нагрузкой на ноги приводят к растяжению вен.

Лечиться нужно сразу! На начальных стадиях варикоз обратим ― эффективны и лекарства, и компрессионная, и физиотерапия. При первых признаках болезни, сразу обращайтесь к флебологу: он изучит ваши вены на УЗИ и подберёт нужный именно вам способ профилактики и лечения.

Клиника KASMED предлагает услуги квалифицированных врачей флебологов. Ощутите силу красоты и уверенности вместе с нами!