Поставьте перед собой четкую цель.
Сложно мотивировать себя на регулярные действия, если вы не знаете, к какой именно цели стремитесь. Поэтому для начала стоит решить, чего именно вы хотите, и какие усилия готовы ради этого прикладывать.
Представьте, какие преимущества можно получить, добившись цели.
Например, вы собираетесь изучать английский. Освоив этот язык, вы получите новую должность, сможете без проблем путешествовать, смотреть фильмы без субтитров и т.д.
Если представленное кажется вам достаточно привлекательным, то поздравляем: у вас появилась цель, к которой можно начинать планомерно двигаться изо дня в день.
