Karofabini💎

2021-06-29 10:46:46 moment from yesterday Открыть/Комментировать

2021-06-29 10:44:13 Жизнь — это то, что есть сейчас. Мы всегда ждем невероятных вещей, которые будут происходить в будущем, но забываем о том, что жизнь идет прямо сейчас. Научитесь жить настоящим моментом и перестаньте надеяться на иллюзии в будущем. Открыть/Комментировать

2021-06-29 10:43:58 Открыть/Комментировать

2021-06-29 10:43:42 Открыть/Комментировать

2021-06-29 10:43:28 Желаю, чтобы ваши руки не поднимали ничего тяжелее цветов. Открыть/Комментировать

2021-06-28 20:45:10 Karofabini pinned «https://t.me/poznaysebya24» Открыть/Комментировать

2021-06-28 20:44:33 https://t.me/poznaysebya24 Открыть/Комментировать

2021-06-28 20:44:14 Время от времени человеку необходимо побыть одному.

Без людей.
Без лиц.
Без эмоций.

Наедине со Всевышним. Человеку необходимо время, когда можно привести в порядок мысли, желания и чувства.

Это время, когда нужно разобраться с тем, чего хочет сердце, а чего хочет голова. Открыть/Комментировать

2021-06-28 20:44:14 Духовные практики, которые помогают справиться с негативными реакциями.

Давали их на курсе кармы. До сих пор пользуюсь.

ПРАКТИКА РАЗОТОЖДЕСТВЛЕНИЯ

Техника:
1. Вспомните о намерении на день
2. Вдох и выдох
3. Перенесите внимание на центр живота
4. Скажите себе: у меня есть .... (назовите эмоцию, которую вы испытываете)
5. Сделать шаг в сторону физически, выйдите физически из этого состояния
6. Посмотрите на то место, где вы стояли и скажите «Я вижу тебя (негативная эмоция) …, но я — это не ты. Спасибо, что заботился обо мне, но теперь у меня есть выбор и ответственность позаботиться о себе самой.»
7. Выбрать качество, из которого вы будете проживать дальше свой день и эту ситуацию


ПРАКТИКА ПРОСТУКИВАНИЯ

Техника:
1. Простукивать ребро ладони и проговаривать: « Даже если я злюсь (или другая любая эмоция), я принимаю себя целиком и полностью такой, какая я есть, и я люблю себя глубоко и из глубины своего сердца»
2. Вдох, выдох.

МЕДИТАЦИЯ
ну или просто в спокойствии посидеть, подышать глубоко Открыть/Комментировать

2021-06-28 20:43:42 Добрый вечер

Делюсь с вами самым атмосферным каналом Открыть/Комментировать