Что делать с профессиональным выгоранием? Даже если ты рабо | Карьерный серфер
Что делать с профессиональным выгоранием?
Даже если ты работаешь в огнеупорном нижнем белье, с каменным лицом и выполняешь водянистые задачи — это не спасает тебя от профессионального выгорания.
Это мерзкое состояние характеризуется такими вещами, как длительный стресс, эмоциональное истощение, раздражительность, отсутствие мотивации и, как следствие, проблемы со здоровьем.
К профессиональному выгоранию склонны:
-люди, которые работают с другими людьми
-трудоголики
-перфекционисты
-люди, занимающиеся монотонной работой
-люди, склонные к конфликтам или чья работа предполагает конфликты
-люди, работающие в трудных условиях (реанимация, скорая помощь, психбольница, правоохранительные органы)
Заметь, копирайтеры подпадают сразу под 2 категории:
1. Работа с людьми — ведёшь переговоры с туповатым клиентом, который, как правило, не может нормально сформулировать ТЗ; иногда общаешься с его командой: программистами, дизайнерами, маркетологами — людьми, которые живут в абсолютно другом мире и говорят на своём языке.
2. Монотонная работа. Да, как ни странно. Но сидеть за компом, строчить текст, лопатить инет — это очень такая монотонная история.
Скажу тебе неприятную вещь: выгорание — неизбежно. В какой-то момент клиенты тебя заебут настолько, что ты разочаруешься во всем человечестве. В какой-то момент комп и сёрфинг в инете заебут тебя настолько, что единственным разумным действием тебе будет казаться — ёбнуть молотком по компу.
Что с этим делать?
Да нихуя с этим делать не нужно. Этот этап нужно честно прожить. В среднем на то, чтобы вернуться в нормальное, ресурсное, рабочее состояние, у человека уходит 3-6 месяцев. Но знай:
Если через полгода ты все еще закатываешь глаза при слове «текст» и не хочешь заниматься этим делом, то это дело — не твое. Меняй профессию.
«Твое» дело не отпустит тебя до конца жизни. Будут скачки вверх, будут падения на дно, но в целом ты все равно будешь хотеть и будешь готов продолжать.
К выгоранию же стоит относиться, как к чему-то нормальному и неизбежному.
Человек, который заранее готов к профессиональному выгоранию — настоящий профессионал. И только эта готовность сделает так, что в конечном итоге дело таки выгорит.
Успехов.)
Узнай о лучших методах похудания в нашем канале.
