Вьетнамские истории от Аристона 🇻🇳

2021-07-11 08:50:02 Выход из моего мини-резорта ранним утром. Выглядит классно, согласитесь :)

Никаких умных мыслей. Просто кайф :)

В руках – самая прикольная минеральная вода во всём Вьетнаме ;) (именно минеральная, а то обычно вода дистиллированная (та же БонАква, например, о чём мало кто знает почему-то))
А это ещё и фруктовая!

Всем хорошего дня Открыть/Комментировать

2021-07-10 13:36:01 Бонусы жизни на острове – доступные морепродукты. Выходишь из дома, а вдоль дорог стоят грили

Набор ракушек, приготовленных на гриле.
Цена: 35к донгов (1.5$ / 110 рублей)

Конечно, никто здесь не ест морепродукты каждый день, как многие думают. Типа, буду жить на море – буду каждый день есть креветки, рыбу, моллюсков, ракушки... Ага, конечно. Как бы не так.

Во-первых, приедается. Во-вторых, не всё так дешёво, как, казалось бы, должно быть. В-третьих, тупо забываешь связь: остров-море-морепродукты-кушать рыбу :))) просто редко это происходит, вот и всё.

Но, в целом, конечно, всё равно здесь чаще это делаешь, чем не на море :) ну типа 2-3 раза в месяц

(*Реально, я походу в столице (Ханой) чаще рыбу ел, чем на острове ) Открыть/Комментировать

2021-07-09 12:57:01 Во-первых, оказалось, что совсем не обязательно сидеть в позе лотоса. Это вообще для тех, кто йогу с прошлой жизни практикует И вообще-то есть ещё 3 варианта ровного сидения на полу. Ну а чтоб совсем добить... Можно и банально сидя на стуле медитировать. Главное спину ровной держать. (*но если больная спина - то и это не обязательно )
.
Проблему затекающих ног я решил только на курсе "Випассана" в монастыре на севере Тайланда. Пришлось подсмотреть за монахами... Оказалось, что они могут и ноги местами поменять, и позу сменить, и просто немного перекатываться из стороны в сторону, чтобы кровь прошла там, где затекает. Так банально. Но для меня это было откровением суть не в глупой обездвиженности. Суть в самой медитации. Поза – это лишь вспомогательный инструмент. Не получается – прими и отпусти. Всему своё время.
.
Продолжение в фото выше Открыть/Комментировать

2021-07-09 12:56:01 А если проблемы с медитацией? В прошлый раз писал о том, как мне удалось полюбить и понять медитацию. Но...
.
Так и не рассказал, что сделал с первыми препятствиями – неудобная поза, затекающие ноги, тяжелое дыхание, когда что-то болит или чешется, когда отвлекаешься и тупые мысли в голову лезут.
.
Если у вас есть что-то подобное, то у меня есть несколько идей, которые помогли мне:
.
( начните с текста под фото ) Открыть/Комментировать

2021-07-09 09:37:01 Обожаю эти вьетнамские тусы-посиделки на скатёрочке :)

Но даже в этих весёлых мероприятиях есть свои плюсы и минусы.

Плюсы: всегда приглашают присоединиться (да, бесплатно угощают едой, пивом и всем что есть. Это очень круто и вообще очень необычно и неожиданно), очень веселые, открытые и дружелюбные.

Минусы: всегда дико мусорят, буквально срут под себя (*не всегда, но чаще всего). У них есть пакеты, но им далее в голову не приходит - сложить мусор в пакет или выбросить банку из под пива в пакет. Много раз видел, как на природе они бросают весь мусор за спину через себя. И продолжают тусить как ни в чём ни бывало. Открыть/Комментировать

2021-07-08 14:38:01 Чё нашёл на пляже!

Вообще, это достаточно медитативное состояние – ходить, рассматривать и собирать ракушки. Удивительно, насколько они разные и необычные. И насколько разная и необычная тишина внутри, когда медленно бредёшь вдоль кромки воды на закате и сосредоточен в моменте, здесь и сейчас, забыв обо всём на свете.

P.S.:

Справа внизу на 1й фотке - НЕ крест с Иисусом :))) это ракушка такая, прикиньте! Открыть/Комментировать

2021-07-08 06:45:06 Набор для утреннего смузи.

Был оч вкусненько) но драгон был лишний

Хотите такой же смузи с утра? ;))) Открыть/Комментировать

2021-07-07 11:15:08 Ещё немного островного быта. Про "когда психанул".

Подруга готовит тортики. Когда становится грустно от вьетнамской еды :))) так что мы тут... Как все :) сладко живём Открыть/Комментировать

2021-07-07 06:34:01 Когда во Вьетнаме устал от местной еды

Психанул и купил черный хлеб, мазик и шпроты. На подложке ещё авокадовое пюре. И хлеб был поджарен в тостере.

Ну, короче, вы поняли)))

На самом деле, просто решил сказать себе самому спасибо за то, что сходил и полечил зуб (и сделал это оперативно). 9$ за осмотр, снимок, чистку полости и пломбу.

Сделали так, что визуально непонятно, где вообще пломбу поставили. Качественно. Надеюсь, долго простоит (а не как "месячные" пломбы с Бали). Открыть/Комментировать

2021-07-06 18:23:01 .
Это как если ты нервничаешь, суетишься, переживаешь, а кто-то очень близкий подходит к тебе - обнимает, прижимает к себе и нежно гладит по голове или плечу, говорит, что любит и всегда будет рядом. Только этот кто-то – и есть ты.
.
Тогда я просто стал узнавать и практиковать всё больше и больше, а последние полтора года практикую каждый день. Никаких "результатов". Никаких "достижений". Просто очень спокойно внутри. Просто люблю себя. Просто счастлив.
.
И просто где бы я ни был в этом мире и чтобы ни происходило... Я могу закрыть глаза и отлично провести время. И так спокойно, так ровно и хорошо. И где-то глубоко внутри всегда шумит море, успокаивает – пшшшшшшшш. Открыть/Комментировать