Энергия в конце года: куда уходит и как сохранить
⠀
Декабрь всегда выматывает сильнее других месяцев. И дело не только в дедлайнах, на нас одновременно сваливается всё и сразу:
⠀
- Короткий световой день – меньше солнца, ниже уровень энергии, быстрее одолевает усталость.
⠀
- Холод – мышцы постоянно в лёгком напряжении, а тело тратит силы на сохранение тепла.
⠀
- Плотный график – делаем больше задач в конце года, в итоге спина и шея затекают.
⠀
- Эмоциональное выгорание – ожидания, планы, встречи и подготовка к праздникам.
⠀
И вот к середине месяца можно легко обнаружить себя не просто уставшим, а по-настоящему опустошённым.
⠀
Чтобы войти в новый год без полного истощения, телу нужно всего три вещи:
⠀
Мягкое снятие мышечного напряжения⠀
Напряжение незаметно крадёт нашу энергию, поскольку организм тратит силы даже в состоянии покоя.
⠀
Поддержка позвоночника⠀
Правильная разгрузка шеи, грудного отдела и поясницы даёт больше сил, чем кофе.
⠀
Крепкий и здоровый сон⠀
Лучше всего организм восстанавливается ночью. Но только если тело полностью расслабленно.
⠀
KANUDA поможет легко организовать все три вещи для полноценного отдыха Нэпы разгружают мышцы за 10–40 минут, а подушки обеспечивают правильную поддержку шее во сне.
⠀
Это тот самый подарок, который точно не будет лишним никому. Спина болит у всех, и ваш подарок для поддержки и восстановления – лучший способ пожелать близким спокойного и здорового нового года
⠀
Все выгодные предложения к празднику уже ждут на сайте KANUDA.
А еще – подготовили подарки при покупке от 15 000 рублей: компактный DeskRoller или наволочку для анатомической подушки
1.94K views10:18
