Есть такое понятие колесо баланса - через которое люди связывают разные сферы жизни и пытаются найти баланс для того чтобы улучшить качество своей жизни. Трудно не согласиться, что если какая-то из сфер нашей жизни терпит крах, это несомненно влияет и на качество нашей жизни и на другие сферы тоже. К примеру, если вы 24/7 заняты работой, то скорее всего вам не хватает время на отдых, общение с друзьями, да даже просто уделить время себе. Конечно отсюда и «вылазят» проблемы со здоровьем, раздражительность, стресс, что в дальнейшем 100% повлечёт за собой ещё кучу других проблем.
Как то я проходила обучение, для меня это больше психологический тренинг для того чтобы посмотреть на некоторые вещи с другой стороны. На одном из первых уроков была тема «СФЕРЫ ЖИЗНИ». Мне дали порядка 20 сфер жизни - финансы, спорт, красота, здоровье… И попросили выделить несколько сфер, которые по моему мнению находятся в полном упадке. Я долго анализировала их по отношению к своей жизни. И мне стало страшно когда я поняла, что из 20 сфер жизни для меня самая разрушенная это «ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ».
После этого урока мне дали задание, которое должно помочь улучшить мою загубленную сферу жизни. В данный момент я выполнила его не полностью, я в процессе, но даже от своих действий, которые успела сделать, чувствую полную моральную удовлетворённость. И в дальнейшем вам все обязательно расскажу.
Как считаете, какая сфера жизни у вас находится на ?
