Похудение🌸Молодость🌸Здоровье

2021-05-24 17:45:19 Какие мысли напрямую влияют на состояние женских органов? Какие мысли вынуждают мое тело, работать с сбоем? Почему нет гармонии в теле?

Это мысль
- я плохая
- со мной что-то не так.

Я плохая, а значит недостойна, чтоб мое тело было здоровым, а я счастлива.

Я знаю, что я плохая, недостаточна.
- у меня неправильная внешность
- тело странное
- у меня нет отношений
- я проблема своих родителей
И близкие мне об этом говорят, напоминают мне мои недостатки, критикуют.

Внимание!
Это важно сейчас осознать.

Я слышу от близких то, в чем убедила себя.
Я сама о себе плохого мнения.
Поэтому я слышу в их словах критику. Хотя говорят они разное и хорошее также. Открыть/Комментировать

2021-05-24 17:45:19 Вы знали о связи мыслей в голове и состоянии здоровья?

В этом канале можно познакомиться с статьями, о том, как Настроение влияет на здоровье.

Подписывайтесь и следите Открыть/Комментировать

2021-03-11 20:34:53 Часто в обед и перед сном стала почитывать канал о здоровье и саморазвитий. Много полезной инфы для здоровья и размышления.

https://t.me/joinchat/wQ1tWuTpRh03NDFi Открыть/Комментировать

2021-03-05 11:31:21 Четверг – все тоже самое, что и в понедельник.

Пятница – все тоже самое, что и во вторник, только вместо аромарасчесывания, сделать самомассаж.

Суббота – уход за ногами.

Ванночка для ног.
Удаление сухих мозолей.
Педикюр.
Эпиляция или бритье ног.

Воскресенье – оздоровительные процедуры.

Интенсивная физическая нагрузка – бег, скакалка, плаванье и т.д.
Антицеллюлитное обвертывание или баночный массаж.
Принятие аромаванны с солью.

Это только приблизительный план красоты, на который вы можете ориентироваться. Естественно, он может корректироваться вами в зависимости от ваших целей и возможностей. К примеру, если вы любите ходить в баню, бассейн, фитнес клуб или тренажерный зал, то обязательно отобразите все в еженедельном и ежедневном плане ухода за собой. А если позволяют деньги, некоторые процедуры можно делать в салонах красоты.

Все это, при регулярном исполнении действий, уже скоро даст свои результаты. Открыть/Комментировать

2021-03-03 19:47:01 Среда – тело и ручки.

Ванночка для ногтей.
Скраб для рук и локтей.
Нанесение крема или питательная маска для рук, которую не нужно смывать.
Маникюр.
Скраб для тела.
Антицеллюлитное обвертывание или баночный массаж. Открыть/Комментировать

2021-03-02 08:46:33 Вторник – косметические процедуры для волос.

Скраб для кожи головы.
Маска для волос.
Мытье головы.
Аромарасчесывание. Массаж апоневроза. Открыть/Комментировать

2021-03-01 19:49:53 Понедельник – уделяем внимание лицу и шее.

Очищение и отшелушивание кожи лица и шеи мягкими средствами.
Паровая ванночка для лица с травами.
Маска для лица и шеи.
Нанесение крема.
Массаж лица и шеи. Тейпирование лица и шеи. Гимнастика для лица/фейсйога. Открыть/Комментировать

2021-03-01 19:46:17 Ежедневный уход за собой
Утренний план

Зарядка – 10-15 минут.
Чистка зубов, умывание, душ (если хотите, то контрастный).
Протирание кожи лица тоником, нанесение крема. Макияж.
Прическа или простое расчесывание волос.

Вечерний план

Снятие макияжа, очищение лица и шеи.
Душ.
Чистка зубов.
Питание и увлажнение кожи лица и шеи.
Расчесывание волос.

Всё это может показаться банальным и глупым, но поверьте, порой и половину из вышеперечисленного не всегда удается сделать, так как нет четкого и последовательного плана действий. Перейдем к уходу за собой по дням недели. Открыть/Комментировать

2021-03-01 14:39:40 Нашла для вас отличный канал о здоровье и правильном восприятии себя и окружающего мира

https://t.me/joinchat/wQ1tWuTpRh03NDFi Открыть/Комментировать

2021-02-27 11:28:35 Если не хотите утруждать себя на выходных, пожалуйста, но я не советую пропускать ни одного дня, все-таки эти занятия очень приятные и нужные.

Уход за волосами, кожей и руками, избавиться от животика, профилактика целлюлита, подтянуть попу. С моими желаниями все понятно, теперь подумаем, что нужно для профилактики целлюлита. Насколько мне известно, это массаж и обвертывания. Наша кожа, помимо ежедневных процедур (очищение, увлажнение, питание), еще требует нанесение масок и скрабов. Это мы будем делать 2 раза в неделю. То же самое касается и волос. Надеюсь, основную мысль по составлению плана преобрадения вы уловили. Теперь рассмотрим каждый день по отдельности в подробностях. Начну с обязательных и элементарных действий, которые нужно совершать каждый день, независимо от вашего настроения, занятости, дня недели и так далее. Это, как говориться, основа основ красоты. Для удобства разделю процедуры по времени суток. Открыть/Комментировать