Камзолова Наталья

2022-07-20 10:53:00 Открыть/Комментировать

2022-07-19 07:25:55 И это не кликбейтный заголовок, а вполне реальная история из моей практики. Начну с самого начала.
Жила-была девушка Соня. Недавно ей исполнилось 25, она была молода и хороша собой. Вроде бы все прекрасно. Но существовала одна проблема, которая портила настроение — лишний вес.

Девушка хотела похудеть, давно подписалась на мой блог и следила за участницами курса «Перезагрузка тела», замечала их достижения. Но находила сто отговорок отложить первый шаг к стройности на потом: сложная работа учителя младших классов отнимала почти все свободное время. К тому же Соня боялась изнурительных тренировок и просто не верила, что можно так легко похудеть за короткий срок.

Всё изменилось в один день.
Соня пришла покупать одежду.
В примерочной было сразу два зеркала, чтобы лучше рассмотреть себя со всех сторон. Девушка взглянула на себя в обновке и расплакалась. В отражении был как будто совсем другой человек. «Так больше нельзя» — твёрдо решила Соня.
И в этот же день подала заявку на участие в моей программе.

Она пришла на курс в весе 99 кг. Сразу обозначила цель: похудеть минимум на 20 кг. Но при условии — никакого спортзала, на него у девушки не хватало времени и сил. Итог: за первый курс Соня не посетила ни одной тренировки и… потеряла 15,5 кг!

На этом девушка не остановилась. Она сделала перерыв, к слову, в который не пыталась худеть самостоятельно, так как боялась не получить желаемого результата в одиночку. И спустя некоторое время Соня пришла на второй поток. В этот раз она уже трижды тренировалась и скинула ещё 13,2 кг.

После такого результата жизнь девушки изменилась — появилась энергия. Она сменила работу, построила отношения и с удовольствием покупает себе новые вещи.

«Чудеса» — скажете вы? Нет, реальность. То, что вы пытаетесь делать в одиночку, и то, что происходит в командной работе — разные вещи. На курсе участники получают не только знания и опыт, но и мощнейшую мотивацию, поддержку, контроль, дисциплину. Для похудения не обязательно впахивать в спортзале, тягать железо или выходить каждое утро на пробежку. Оно бывает лёгким, комфортным и безболезненным. И эта история — лучшее тому доказательство. Открыть/Комментировать

2022-07-18 12:16:21 Проведу 3 индивидуальных консультации, по выявлению скрытых причин «почему мне так трудно похудеть?», БЕСПЛАТНО! Длительность 30 минут, по видео связи в телеграмм. Пиши «хочу» и зачем тебе нужна эта Консультация Открыть/Комментировать

2022-07-18 11:47:34 Что самое главное в похудении?

Опыт шестнадцати проведённых проектов показал, что важнее не результат скинутых килограммов, а:
- какое у тебя состояние в процессе снижения лишнего веса
- чтобы лишний вес не захотел вернулся обратно

Согласна?

Вот цель моего курса «ПЕРЕЗАГРУЗКА Тела»

Какой смысл сколько кг ты скинешь, если ты голодаешь, ограничиваешь себя в любимых продуктах и тебе неудобно так питаться?

Сброшенные кг так или иначе вернутся и тебя откинет снова на старт, да ещё и с довеском.

Я поняла, что процесс снижения веса делится на два основных этапа
1. «Подготовка благоприятной почвы»: прорабаьывем мотивацию, выкорчёвываем негативные убеждения и страхи
2. «Сеем семена»: внедряем инструменты для изменения пищевых привычек.
Почему женщины не достигают желаемой цели? Потому что начинают сразу со второго этапа, пропуская первый.

Сеют семена в неплодотворную почву и как результат, ростки не всходят и даже если всходят, то плодов не дают.
Знакомая ситуация? Тогда ставь Открыть/Комментировать

2022-07-16 10:40:47 Кто этот чёрный ангел, который сидит на плече и внушает нам все эти страхи и убеждения?

Это наше подсознание. Оно пытается нас так уберечь от каких-то проблем.
Каких, мы можем даже не осознавать.

Может быть это ревнивый муж.
Вы защищаетесь своим весом от его нападок и не хотите лишний раз его провоцировать на ревность.

Может это страх общения с мужчинами. Лишний вес защищает вас от излишнего внимания.
Или страх брать ответственность за свою жизнь. С лишний весом вы выглядите так, что вам хочется помогать, защищать.
Или наоборот, вам не хватает внимания и вам кажется, что когда вас много окружающие лучше вас замечают.

Лишний вес придаёт вам весомость, значимость. Вам кажется, что с ним вы выглядите и чувствуете себя более сильной и смелой.

Причин может быть много и у каждой она своя.

Что делать? Прорабатывать!

Поработать их можно на индивидуальной встрече со мной по видео связи онлайн.
Чего мы с тобой достигнем:
найдём причину, почему ты не делаешь первый шаг с своей стройности, здоровой и активной жизни. Что мешает?
найдём эти установки и поработаем. Я дам практические упражнения с обратной связью
составим подробный план достижения твоей цели
- подберу физическую желаемую и адекватную активность
найду твои ошибки в питании и составлю сбалансированный рацион из твоих любимых продуктов.
ты с желанием сделаешь первый шаг к себе, с чёткими планом действий.

Стоимость сессии - 20 т. р.
До 30.07 - 10 т. р (5 мест)
Розыгрыш в Инстаграмм одной бесплатной консультации

https://www.instagram.com/p/CgD2UdJI_Tu/?igshid=MDJmNzVkMjY= Открыть/Комментировать

2022-07-16 10:39:40 СТРАХ БЫТЬ СТРОЙНОЙ

Тема страхов в снижении веса очень актуальна
Кажется чего бояться? Ты скидываешь груз лишних килограммов и начинаешь порхать, как бабочка!

Но, ведь есть какая то внутренняя сила, которая нас сдерживает от первого шага
Сидит в голове саботажник, который каждый раз, когда мы думаем принять решение действовать, находит причины ни чего не делать!
Вот список причин, которые я слышу уже 20 лет
- лень
- нет времени
- это не для меня
- я так не смогу
- дорого
- не момент
- много работы
- меня не поддержат
- не дойду до конца
- не удержу вес
- сорвусь
и т. д. Открыть/Комментировать