«Юмор РППшника»
А если честно все эти «безглютеновые, безмолочные, без сахарные, безалкогольные, без-вкуса-к-жизни» системы питания не работают потому что ты так нагружаешь свой организм психологически что потом будешь здороваться не с жирной жопой, а с аутоиммунными или онкологическими (не дай Бог, но исследования есть).
Это я вам говорю как человек, отсидевший на диетах с 14.
23 года не за всякое преступление с отягчающими дают.
А у меня был такой опыт и по итогу АИТ, здрасьте.
Он не лечится - только ремиссия.
И знаете что?
Все эти нутрициологи, натуропаты и хз чего там ещё-паты регулярно дают советы «отказаться от молока/сахара/муки» и тд.
Мне хочется им сказать «я уже отказалась, спасибо. И вот к чему это привело».
Отказы - не про здоровье в принципе. Даже людям с проблемами ЖКТ прописывают разный «стол номер 5» ТОЛЬКО при обострениях.
Далее нормальный доктор будет учитывать психологический комфорт и обсуждать: вы сможете вот такую систему питания выдерживать?
Например у меня есть позволение есть десерты в ресторанах два раза в неделю и понимать: ощущаю я вкус или он - просто Сахар. Если вкуса нет то прекращать, если вкус есть, то наслаждаться.
Это к моменту «как вы начали терять вес Ира?» ну вот так: волшебной таблетки нет.
Только осознанность.
Осознание того, что чувствует твой организм.
А не «Я такая осознанная мне капучино на безлактозном»
