Калин Сергей | M | N | S | ®

2023-03-23 18:51:12 - ЖИТЬ БЕЗ НЕГО НЕ МОГУ!

Часто так заявляют женщины, переживая расставание. Стоит ли учиться жить без определенного человека и как этому научиться?

Начнем с того, что проблема «жить без тебя не могу» возникает, когда один из партнеров желает прекратить отношения.

Если Вы являетесь инициатором разрыва отношений.

- Хочу с ним расстаться, потому что мне не нравится, что он слишком интимно общается со своей бывшей подружкой. Но не могу его бросить, потому что люблю и не смогу без него жить.

Похожие ситуации встречаются довольно часто. Как поступать в таких случаях? Обсудите с партнером то, что Вас не устраивает. Если супруг/парень соглашается изменить свое поведение, ради Вас, то все отлично и отношения продолжаются. Если он не хочет что-то менять, то у Вас есть 2 варианта:

Первый – Вы любите его и понимаете, что с этим его недостатком сможете смириться. Тогда все тоже отлично и Вы продолжаете отношения.
Второй – Вы понимаете, что с недостатком мириться не хотите и не можете. Тогда вам лучше расстаться.

А если все сложно разобраться, пиши «хочу» и мы проведем для тебя бесплатную консультацию Открыть/Комментировать

2023-03-22 16:24:00 Сохраняй Открыть/Комментировать

2023-03-22 03:18:38 Как полюбить свое тело

Для начала оцените, насколько ваше мнение о собственном теле влияет на ощущение счастья, самооценку, сексуальность и идентичность. Уважаете ли вы свое тело или злитесь за то, что оно не соответствует вашим фантазиям о 42-м размере? Возможно, самое время заключить мир с вашим физическим «Я».

1. Проговорите свои чувства. Найдите время, когда вас никто не потревожит. Оставшись наедине с собой, разденьтесь и встаньте перед зеркалом (желательно, чтобы оно было в полный рост). Внимательно глядя на себя, говорите вслух обо всем, что видите. Проговаривайте все чувства и мысли, которые приходят в голову, — как положительные, так и отрицательные, о каждой части своего тела. Например: «Я горжусь своими волосами, но мне кажется, что мои уши слегка торчат, и мне ужасно не нравится мой нос».

Отмечайте степень негативных и позитивных чувств о каждом отдельном аспекте своего тела: форме, текстуре, цвете. Это поможет вам в дальнейшем отследить динамику.

2. Напишите письмо своему телу. Выразите благодарность, отвращение, восхищение или недовольство — все, что испытываете по отношению к своему телу. Отметьте, хорошо ли тело служит вам. Это упражнение особенно полезно тем, кто живет с серьезной болезнью или инвалидностью.

3. Заключите со своим телом перемирие. Повторяйте первое упражнение последовательно в течение 10 дней, стараясь все больше и больше принимать свое тело. Затем напишите новое, более позитивное письмо, обещая своему телу уважать его и быть ему признательным.

4. Поразмышляйте и запишите все, что знаете о своем теле и о том, как это влияет на ваше поведение, сексуальность, уверенность в себе и восприятие себя в целом. Откуда у вас эти убеждения? Возможно, пора их пересмотреть.

5. Останавливайте себя, когда у вас возникают негативные мысли о своем теле. Для этого важно научиться замечать моменты, когда эти мысли только начинают закрадываться, и менять собственные оценки.

Вам кажется, что бедра слишком пышные? Возможно, они женственные и скорее говорят о ваших силе и здоровье. Бледность вашей кожи — всего лишь признак аристократических корней, а горбинка на носу — то, за что вас полюбил муж.

Научитесь относиться к себе с юмором — увидите, тело ответит вам благодарностью.

6. Уважать свое тело — значит в том числе заботиться о нем. Скорее всего, вы тщательно выбираете то, чем будете питать ум: книги, выставки, фильмы. Выбирайте и то, что будет насыщать ваше тело.

Занимаясь саморазвитием, не оставляйте в стороне свое тело — найдите занятие по вкусу, которое позволит поддерживать его в хорошей физической форме.

7. Заходи на курс Муза PRO, где мы залезем в твое внутренне состояние и проведем анализ внутренней тебя Открыть/Комментировать

2023-03-20 18:48:24 "А ты знаешь, что можешь уже сейчас сделать, чтобы перестать поедать себя за это?" Открыть/Комментировать

2023-03-20 18:48:04 Открыть/Комментировать

2023-03-20 18:48:04 Открыть/Комментировать

2023-03-18 16:41:07 запуталась, моя дорогая?

пиши «да» в комментариях и мы назначим время для бесплатного поддерживающего созвона, где мы с тобой разберемся в твоих чувствах и поможем сделать выбор Открыть/Комментировать

2023-03-17 16:19:26 АБЬЮЗ | УЙТИ ИЛИ ОСТАТЬСЯ?

Абьюз — слово уже заезженное, однако не теряющее актуальность. Обозначают им очень широкий спектр действий: от устных манипуляций до физического насилия.

А что конкретно имеется в виду?

Отношения, в которых присутствует модель «агрессор — жертва». Жертва находится в зависимости от агрессора, который в процессе абьюза эту зависимость еще усугубляет. Например, контролирует финансы, угрожает физическим насилием, манипулирует «семейными ценностями» или настолько подавляет волю, что жертва сама начинает верить, что не может жить без абьюзера.

Оставаться в отношениях с абьюзером в надежде, что он исправится, бессмысленно — абьюзер может измениться, только если сам осознает проблему и захочет ее решить.

Первый шаг в разрыве абьюзивных отношений — это осознание абьюза. Для этого необходимо научиться доверять собственным чувствам, интуиции, чтобы услышать предупреждения об опасности, перестать игнорировать тревожные звоночки.

Это поможет яснее увидеть картину, не поддаваться манипуляциям и искать выходы из положения. Открыть/Комментировать

2023-03-16 14:51:34 МУЖ НЕ ОБРАЩАЕТ НА МЕНЯ ВНИМАНИЯ

Многие женщины замечают, что со временем в их семье возникает неприятная ситуация : муж не обращает внимания на жену, а она изо всех сил стремится восстановить их отношения. В семейных отношениях с дефицитом внимания сталкиваются обе стороны, но все же «безразличное» отношение больше свойственно мужчинам.

Любые отношения завязываются на основе равного вклада в них обоих сторон: это касается внимания, денег, чувств, заботы, времени и других аспектов совместной жизни.

Однако на практике получается, что один из партнеров отдает «все», допуская, чтобы другой вносил в создание семейных отношений очень мало. Женщинам нельзя допускать, чтобы все заботы перелегли на их плечи, поскольку мужчины в этом случае расслабляются и расценивают то, что делают для них женщины, как должное.

Но у этой ситуации есть и другая сторона: иногда вклад в отношения одного из партнеров совершенно не ценится другим и, если женщина отказывается признавать, что мужчина, например, приносит в семью больше денег, а в придачу еще и сам делает ремонт, то со временем он может, чтобы избежать скандалов, перестать реагировать на ее постоянные упреки.

Кто кого обесценивает в твоих отношениях? Открыть/Комментировать

2023-03-15 17:59:15 КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ОН ТЕБЯ НЕ ЛЮБИТ?

Даже идеальные отношения могут дать трещину, но если есть любовь, все можно исправить. Но как понять любит ли…
Никак)
Если сомневаешься - поговори. Вы же взрослые люди.

Не знаешь, как выстраивать диалог?

Пиши в комментариях “хочу на разбор”, мы поможем тебе лично. Открыть/Комментировать