Адрес канала:
Категории:
Здоровье и Спорт ,
Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков:
3.11K
Описание канала:
Как быстро похудеть, без диеты, без надрыва для здоровья
Фитнес 🏃♀️
Правильное питание 🍯
Сжигание жира 🍏
Музыка 🎧
Юмор 😀
Вопросы по рекламе @allleexx16
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал kakbistropohudet и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
1
Последние сообщения 10
2022-05-02 05:03:51
Упражнения для красивых ног
2.2K views02:03
2022-05-01 05:05:19
Обеды на правильном питании!
2.3K views02:05
2022-04-30 05:05:58
Качаем главные мышцы тела
2.3K views02:05
2022-04-29 05:05:06
Седалищный нерв является самым длинным в человеческом организме
2.4K views02:05
2022-04-28 04:15:17
Очень полезное упражнение с бутылкой.
2.5K views01:15
2021-10-19 04:27:30
Отличная тренировка для рук, спины и пресса
866 views01:27
2021-10-17 04:11:08
Домашняя тренировка
Каждое упражнение выполняем 4 подхода, по 15 раз
Отдыхаем не больше 1 минуты
355 views01:11
2021-10-15 04:26:07
Остаёмся дома и... тренируемся
Разминка - 10 минут
1. Приседания с выпрыгиванием - 1 минута/2 подхода
2. Приседания на 1 ноге - 15 раз на каждую ногу/2 подхода
3. Наклоны назад - 15 раз/2 подхода
4. Отжимания - 10 раз/2 подхода
5. Отжимания узким хватом - 10 раз/2 подхода
6. Гиперэкстензия - 15 раз/2 подхода
7. Маятник - 20 раз/2 подхода
Заминка/растяжка - 10 минут
Доброго вам дня и отличной тренировки
619 views01:26
2021-10-13 03:37:41
Отличной упражнение - планка
861 views00:37
2021-10-11 04:27:33
Отличныe упpaжнeния для пpoкачки вaшeго живoтика!
262 views01:27
К
